Хранене за разширени вени - варикоза

Хранене за разширени вени

Разширените вени са заболяване, което изисква сложно лечение. Много важен момент е балансираната диета, която може да подобри състоянието на пациента и да предотврати по-нататъшната деформация на кръвоносните съдове.

Какво трябва да бъде храната за разширени вени по краката? С правилния избор на храни диетата с варикозни вени на долните крайници може да бъде разнообразна, вкусна и интересна.

  • Характеристики на диетата за разширени вени на краката
  • Най-добрите продукти за лечение и профилактика на разширени вени
  • От какво да откажа
  • Диета за разширени вени: как да направите ежедневно меню?
  • Добавки към храненето с разширени вени по краката
  • Полезно видео

Съдържание

Характеристики на диетата за разширени вени на краката

Хранене за разширени вени трябва да бъде:

  1. Доста ситост. Липсата на необходимите вещества намалява имунитета, тялото не може ефективно да устои на болестта.
  2. Малко калории. Прекомерното тегло утежнява проблема, натоварването на вече деформираните кръвоносни съдове се увеличава драстично, разширените вени стават по-изразени.
  3. Богат на витамини и антиоксиданти. С разширени вени по краката витамин С е особено необходим, което насърчава изтъняването на кръвта и предотвратява тромбозата.
  4. Лесно смилаем. Ежедневната диета на диетата за разширени вени по краката е разделена на малки порции. Храната трябва да се приема 4-5 пъти на ден, няма да се чувства глад, храната ще бъде добре усвоена.

Необходимо е да се избягват продукти, които могат да провокират развитието на разширени вени. В периода на екзацербации те се изключват напълно, по време на ремисия малките индикации са възможни. Необходимо е да се спазва режимът на пиене, като се консумират 1,5 литра течност на ден. Прекаленото количество вода може да причини подуване и липсата му прави кръвта твърде вискозна.

За подобряване на вкуса на десерти ще помогне на естествена ванилия и канела, както и прясно изцеден лимон или портокалов сок.

За да се избегнат отоци и деформации на вените, вечерята трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане, В остра чувство на глад може да изпиете чаша кисело мляко или кисело мляко без добавки, яжте парче варено пилешко или малко извара. Такава захранващ блок с разширени вени на не увеличават общия прием на калории, но значително ще подобри благосъстоянието на пациента.

Най-добрите продукти за лечение и профилактика на разширени вени

Подобряването на състоянието на пациента ще помогне на следните продукти:

  • пресни зеленчуци и плодове, Източник на витамини, полезни микро- и макро елементи. Особено важни са жълти, червени и оранжеви плодове, богати на провитамин А: тиква, моркови, портокали, мандарини, сливи, шипки, морски зърнастец;
  • Препоръчва се варикозно диетиране зелени зеленчуци и кореноплодни, Които включват витамини К и С, естествен натриеви и калиеви: зелен фасул, всички видове зеле, айсберг и листа маруля, картофи, краставици, тиквички;
  • подобряване на хемопоезата ще ви помогне червени и черни плодове: боровинки, ягоди, малини, френско грозде, череши, боровинки, къпини;
  • млечни продукти с ниско съдържание на мазнини: извара, кефир, варенте, кисело мляко, ферментирало печено мляко. Хранене за нокти варикозни, трябва да се състои от продукти без консерванти, подсладители, багрила и други добавки. Диетата за разширени вени изключва мастни млечни продукти и пълномаслено мляко;
  • естествен мед, ядки и сушени плодове, Тези вкусни продукти ще заменят идеално закупените сладкиши. Те са доста калорични, диетата с варикозни резидира не повече от 2 супени лъжици. лъжици мед, шепа всякакви ядки или малка чаша сушени плодове на ден.

    Пасти, кедър, лешници са богати на натурални масла и антиоксиданти, сушени кайсии, сушени сливи, сушени смокини, дати и стафиди – източник на калий, необходим на пациентите;

  • постно месо и морска риба, Диетата с варикозни вени по краката, базирана на тези продукти, осигурява на организма необходимия протеин и не съдържа излишните мазнини. Преди да готвите с птицата, трябва да премахнете кожата. Пощенските сортове риба, като писия, мерлуза и полюс, трябва да се редуват с повече мазнини: сьомга, кет, пъстърва, sockeye. Диетата ще бъде по-балансирана;
  • морска храна, Храната за варикозни вени на долните крайници трябва да варира с ястия от скариди, миди, калмари, водорасли. Те са богати на йод, цинк и мед, допринасят за укрепването на съдовите стени, повишават устойчивостта на тялото, което е много подходящо за варикозни диети. В допълнение, морските дарове са нискокалорични и съдържат натриев натрий, което изключва използването на сол;
  • цели зърнени култури, Те съдържат пълен комплекс от витамини от група В, стимулират елиминирането на токсините.

    Kasha трябва да се приготви във водата, добавяйки малко количество растително масло или мед.

    Когато варикоза е особено полезна елда, овесена каша, ечемик, перла ечемик и пшеница зърнени култури, както и кафяв или див ориз.

Както можете да видите, храненето за разширени вени и съдови заболявания може да бъде много разнообразно и вкусно.

От какво да откажа

Какво не може да се яде с разширени вени?

Диетата за разширени вени изключва заведения за бързо хранене, промишлени сладки и други храни с високо съдържание на мазнини и захар.

От менюто се показват напълно:

  • мастни сортове червено месо (агнешко, говеждо, свинско);
  • месни и рибни деликатеси (пушено месо, кисели краставички, колбаси);
  • газирани напитки (лимонади, енергия, квас);
  • пакетирани сокове;
  • маргарин и други твърди растителни мазнини;
  • майонеза, промишлени сосове;
  • подправки и подправки с остър вкус;
  • зеленчуци, плодове, месо и консервирана риба;
  • пълномаслено мляко, мазна заквасена сметана;
  • силни месни и костни бульони;
  • естествено и мигновено кафе;
  • черен чай.

Към условно разрешените продукти с варикоза се включват гъби, яйца, обезмаслено мляко, При екзацербации трябва да бъдат изключени, но по време на периода на ремисия те могат да бъдат върнати на диетата, като се наблюдава умереност. Диетата с варикоза позволява малко количество дрожден хляб и кифлички с минимално количество захар и мазнини.

Диета за разширени вени: как да направите ежедневно меню?

За да не отслабнете от диетата, е важно да я направите възможно най-гъвкав.

  1. Ежедневната диета включва ястия и напитки от целия списък, и е желателно един и същ продукт да не се повтаря твърде често.
  2. Гъвкавият подход ще помогне да разнообразят менюто. При отсъствие на пресни зеленчуци и плодове могат да се използват замразени смеси, съдържащи всички необходими витамини.
  3. Избирайки начини за готвене с варикоза, струва си да се даде предпочитание на кипене за пара или печене.

    Пържените (особено дълбоко пържени) ястия са забранени, съдържат твърде много холестерол и са лошо усвоени.

    Не гответе на открит огън, изгарянето на продуктите увеличава количеството канцерогени в готовата храна. Трябва да се отбележи, че пържените и пикантни ястия причиняват силна жажда и храненето при варикоза елиминира излишната течност.

  4. Една от най-полезните ястия за хранене с разширени вени е супата.

    Може да се яде за обяд или вечеря, супите се абсорбират добре, не съдържат излишни калории, бързо задоволяват чувството за глад.

    Най-добре е да ги готвите на зеленчуков бульон, богатата консома е изключена.

    Диета с варикоза се препоръчва супи-пюре от тиквички, патладжан, броколи, карфиол, зелен грах, спанак, тиква или моркови.

Добавки към храненето с разширени вени по краката

За 2-3 дни се препоръчва да се използват само прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, Те съдържат пълен комплекс от необходими макро- и микроелементи, подпомагат елиминирането на течности, стимулират защитата на организма. Изборът на пресни сокове, зависи от вкуса и състоянието на неговата стомашно-чревния тракт на пациента.

Например, ако не трябва да се използва на киселинността на цитрусови плодове, най-добре е да се подготвят сокове от круши, ябълки сладки сортове, тиква, краставици, целина, моркови, цвекло.

Сокотерапията за варикоза не е подходяща за хора, които са склонни към диария, но пациентите, страдащи от запек и метеоризъм, ще помогнат много.

Ускоряване на отклоняването на излишните течност може да отвари от билки, които са пияни като обикновен чай. Леко диуретично действие имат френско грозде листа, малини и боровинки, пресни или замразени боровинки, шипки и глог. Няколко суровина се излива 1 литър вода и се загрява няколко минути и натискане на капака. Отвара отнема 0.5 чаши сутрин и преди лягане.

Полезни продукти за разширени вени

За всички варикозни вени, храненето е същото и включва диета.

Първото нещо, което трябва да определите, е дали страдате от затлъстяване.Ако такъв проблем съществува, трябва да отслабнете. По-бързо да отслабнете ще помогне на целина, зелена салата, краставица, авокадо, вода с лимонов сок, ябълки, грейпфрут и зелени сокове, зелен чай.

Индийският лекар Бахру вярва, че ключът към успешното лечение на разширени вени се състои в пречистването на тялото с помощта на специален пост, който трябва да се наблюдава в продължение на 5 дни. През това време пациентът трябва да пие само сокове и да не яде нищо. Ако е трудно напълно да се откажете от храненето, можете да ядете само плодове. Само в този случай диетата с плодове трябва да продължи 7 дни. След като се държи бързо, пациентът трябва постепенно да се върне към хранене. Според него е необходимо да се съсредоточим върху пресни зеленчуци, плодове и плодове, зърнени храни, ядки и семена. Разтоварването на сокове е по-добре да се повтаря месечно, три дни.

Диетолозите разработиха така наречената "многоцветна диета"Неговият принцип е насочен към витаминизация и минерализация на тялото чрез консумацията на продукти от петте основни флорални везни. Трябва да ядем само един цвят всеки ден в специална последователност.Първо, трябва да се яде всички плодове и сини зеленчуци (боровинки, сливи, грозде, патладжан, къпини, боровинки), следвани от зелен (млади грах в шушулки, маруля, копър, киселец, зелен лук, ябълки, чушки, краставици), и т.н. трябва да следвате червената гама (трябва да ядат домати, червени перуки, малина, ягода, боровинка, червени ябълки, череши), а след това диетолозите препоръчват яденето само оранжеви плодове и зеленчуци (тиква, портокали, мандарини, праскови, морски зърнастец, кайсиеви). Завършете диетата трябва да е жълта (банани, круши, жълти ябълки).

В допълнение тялото трябва да получава магнезий и калий. За хората с разширени вени това са важни микроелементи, които трябва да идват с храна. Тези важни вещества могат да бъдат извлечени от сушени кайсии, пшенични трици, ядки, зеле, картофи, зърнени храни, диня, слънчоглед, шипки, френско грозде, червени боровинки, водорасли, дива къпина, слива, цариградско грозде.

Също така, за намаляване на пропускливостта на венозна тялото на стената трябва изключително витамин Р (рутин). В достатъчни количества той се съдържа в Rowan сок, лешници, кестени, елда, в бялата част на кората на лимон, портокал и грейпфрут в касис, шипка, арония, маруля, кайсии, и елда.

Препоръки за езофагеални и стомашни варици:

  • има нужда от частични, броят на храненията трябва да бъде 5-6 пъти;
  • По време на хранене, четене, гледане на филми или предавания е строго забранено;
  • по време на сън цялата горна част на тялото, да се вдигне на 10 см по-високи от краката (както със стомаха в хранопровода няма да получи киселина);
  • последното подскачане или вечерята трябва да бъде 4 часа преди лягане.

Основни правила за хранене в разширените вени:

  • за укрепване на стените на вените да ядат зеленчукови салати, облечени с растително масло;
  • Той със сигурност ще отида от масата с чувство на глад лесно, отколкото пълно насищане (след половин час вие ще се чувствате ситост, а ако ще се наситите достатъчно, тя ще се чувства тежест в 30 минути);
  • Не може да се комбинира нелепо (например, не се съчетават с мляко рибни и месни ястия, бобови растения и плодове, също не се смесват помежду си с диня мед и гъби с грах);
  • Разбира се, пият 100 мл чиста вода (това се прави с цел да се образува малък обем в стомаха, което може да предотврати преяждането) преди хранене;
  • За да разреждате кръв през деня, трябва да пиете зелен чай;
  • през пролетта и лятото всички мастни бульон заменя с супа и Окрошка, приготвени със спанак и киселец;
  • ядете колкото морски дарове (те съдържат мед, който участва в синтеза на протеини, тъй като протеина, което прави нашите кръвоносни съдове и вени еластични и силни);
  • шоколад и всякакви други сладкарски продукти, заменени със сушени плодове, домашно желе, сладко, пастили, плодови напитки, сладкиши;
  • повечето от храната трябва да бъде каша (тъй като всяка каша – източник на влакна, минерали и витамини, например, стимулира метаболизма грис, ориз се излишната сол, просо – мазнини, елда регулира образуването на кръвни клетки);
  • хора, които са претърпели сериозни операция за отстраняване на вените се препоръчва да се яде ръжен каша в комбинация с мед (комбинация повишава защитните сили на организма и помага най-много да се адаптират).

Независимо от вида на разширени вени се препоръчва да се пие на ден най-малко 2 литра вода на ден, да се хранят по-често, но по-малко, се готви за няколко или multivarka. Също така, готвенето и охлаждането се считат за подходящи за обработка на зеленчуци. Последното хранене трябва да бъде максимум 3 часа преди лягане (за предпочитане не 4 часа преди лягане).

Традиционна медицина за разширени вени

За да се намали натискът върху кръвоносните съдове, вените, да се намалят възлите,за да се увеличи притокът на кръв, да се отървете от "окото" и "звезди" трябва да се използват за смазване на проблемни места със специални мехлеми; да провеждат билкови лекарства, да приемат билкови тинктури и отвари; трябва да направи терапевтичен масаж. За максимален ефект, е необходимо да се комбинират традиционната медицина с правилно хранене и лекарства. Правилното лечение на медицински наркотици ще назначи лекар phlebologist – специалист по вените.

За да премахнете външните признаци на разширени вени, използвайте:

  • алкохол тинктура от акация, която изтри възли вени три пъти на ден за един месец (за изисква получаването на инфузии половин литър водка, която е пълна с 50 грама бели акация цветя, настоява разтвора трябва да бъде на тъмно при 14 дни);
  • срещу венозна употреба паяжини естрагон и кисело мляко (вземе листата и цветовете на пелин в съотношение 1 към 1-ви, се смила в блендер или с хоросан, добавете малко кисело мляко, за да се получи гъста паста, каша поставя в тензух и се нагажда към възпалено място) ;
  • се прилага към проблемните области на парче домат, primatyvayut превръзка в неговите вени, зъбни колела или мрежи, задръжте около 3 часа (за най-добър ефект е необходимо да се пие всеки ден у дома си на чаша доматен сок).

В допълнение към външните симптоми, е необходимо да се бори с варикоза и отвътре.

За да се подобри кръвообращението, изтъняване на застой на кръвта, укрепване на стените на вените трябва да се пие отвара от листата на върбинка, медуница, хвощ, Knotweed, детелина.

За отстраняване на болка, тежки крака, трябва всяка сутрин да вземат 1 чаена лъжичка индийско орехче на прах, една чаша вода (тя трябва да бъде внимателно пречиства и сода). Такъв прах може да бъде закупен в аптека или в отдела за подправки.

Терапевтичен масаж с разширени вени

Не всички видове масаж могат да се използват за разширени вени. Строго забранено да държите маса за масаж, масажирайте с мед.

Преди да започнете масажа, трябва да легнете за 15 минути. Трябва да се определят така, че краката му са по-високи, отколкото на сърцето (така да се подобри притока на кръв).

Масажът трябва да се извършва на ръка. Тя трябва да се започне с леко потупване на глезените към коленете. След това е необходимо да се омесва долната част на крака, като се правят кръгови движения отдолу нагоре. Представете си, че стискате излишната, застояла кръв към сърцето си. След това плъзнете пръстите си около мускулите на телетата. Движенията трябва да се извършват отдолу по посока на коленете.След това направете светлина, приятни удари отново. След това повторете всичко и от коленете до ингвиналната зона. Първо, потупване, след това загряване на мускулите на бедрото и отново гладко. По време на масажа можете да използвате анти-варикозни мехлеми.

Този масаж е по-добре направен сутрин, както и след всяко физическо натоварване.

Защо се нуждая от диета?

Ако варикозните вени се характеризират с увеличаване на размера, възпаление и изтъняване на стените на съдовете, тромбофлебитът е патологично състояние с увреждане от вътрешната страна поради образуването на тромби.

При двете заболявания дневната диета е важна, защото хранителните вещества могат значително да повлияят на всички елементи на кръвоносната система, като променят състава на кръвта.

Основата на храненето за разширени вени по краката и тромбофлебит е изключването от менюто на продуктите, които могат да допринесат за отлагането на холестеролни плаки и удебеляване на кръвта. Храната трябва да бъде балансирана и пълна, за да доставя на организма енергия, да премахва токсините, да намалява натоварването на увредените съдове и да нормализира притока на кръв.

Тъй като наднорменото тегло с варикоза и тромбофлебит на краката определя нежеланотопо време на двете заболявания е необходимо рутинно да се отървете от него с помощта на специална диета. Мастните депозити имат огромно неблагоприятно напрежение върху болните вени.

Менюто, което трябва да бъде избрано, трябва да бъде леко, т.е. да не се включва повишена чернодробна функция, защото само ако тялото е в добро състояние, може ефективно да се бори срещу образуването на кръвни съсиреци.

Разрешени и забранени продукти

Храната за варикозни вени и тромбофлебит трябва да се основава на употребата на разнообразие от храни, които ще осигурят на организма витамини и микроелементи, необходими за човешкия живот. Необходимо е да включите в менюто:

  • растителни масла (слънчоглед, ленено семе и др.);
  • нискокалорични млечни продукти (например 1% кефир);
  • пъпеши (пъпеши, тиквички, пъпеш);
  • разнообразие от плодове и зеленчуци;
  • житни растения;
  • сушени плодове;
  • пресни зеленчуци (главно чесън и зелен лук);
  • доматен сок (прясно изцеден);
  • джинджифил и канела (като подправки);
  • черен натурален шоколад;
  • мастна риба;
  • разнообразие от морски дарове;
  • водорасли;
  • морски кале;
  • породена пшеница;
  • ядки;
  • боб (с изключение на грах и боб);
  • постно месо (постно теле);
  • домашни птици (пилешки гърди).

Менюто изключва всичко, което не може да се консумира с разширени вени, т.е. продукти, които могат да увеличат вискозитета и коагулацията на кръвта. Сред тях:

  • пържени, мастни, пушени месни ястия;
  • Супи, приготвени на богат месов бульон;
  • ястия на базата на маринати;
  • печене и сладкарски изделия;
  • животински мазнини (масло, свинска мас и т.н.);
  • алкохол;
  • силни напитки (кафе, черен чай и др.);
  • захар;
  • консервирани стоки.

Диетата за разширени вени не позволява използването на говежди черен дроб, въпреки че много специални рецепти съдържат тази конкретна съставка. Високото ниво на витамин К в химическия му състав активно съдейства за съсирването на кръвта. Това може да предизвика тромбообразуване, затова е по-добре да не използвате този продукт.

Такива продукти като спанак и кедрово дърво и бяло зеле, както и Брюксел и Пекин, не са подходящи за хранене в случай на съдови заболявания.

Много е важно да се осигури наличието на различни магнезиеви източници на масата. Такива са овесените ядки и овесените люспи. Скоростта на питейна вода за пациент с варикозни вени или тромбофлебит е 2 литра чиста питейна вода на ден.Същевременно в посочената сума не са включени други течности (сокове, плодови напитки, чай и др.).

Хранителна и цветова диета

Правилата за хранене включват не само списъци с разрешени и забранени продукти, но и препоръки за прием на храна. Те не са сложни, но изискват строго и стриктно спазване. Сред тях:

  1. Задължителна закуска, която трябва да осигури на тялото половината от дневната норма на белтъчини и въглехидрати. Ако сутринта няма апетит, тогава е необходимо да се отложат часовете на възстановяване до по-ранно време. Лошият вариант е да опитате сандвич и да пиете чай.
  2. Отказва да яде преди да заспи. За да може тялото да почива през нощта, е необходимо да се изключи храна след 18 часа. Това правило трябва да стане навик, защото е важно за здравето като цяло.
  3. Често срещани хранения най-малко 5 пъти на ден. Ако ядете разрешените продукти с разширени вени на долните крайници, тогава няма да има тежък товар върху храносмилателната система и кръвоносната система.
  4. Избягва навика да пие по време на хранене, защото разтваря стомашния сок. При варикозни вени, храната трябва да бъде диференцирана от питейната вода и други течности.

За да се улесни адаптирането към правилата на храненето, можете да изберете модерна модерна диета. Единият от тях се основава на ежедневната промяна на менюто на зеленчуците по цвета на продуктите (например в понеделник – жълти и оранжеви плодове, във вторник – синьо и виолетово и т.н.).

Диета за разширени вени на долните крайници е да разнообразят диетата със зеленчуци и плодове, съдържащи определени хранителни вещества, за да подсилят съдовете и да облекчат възпалението. Същевременно научно доказано е, че храносмилателната система се справя много по-добре с храносмилането на храната с един цвят, тъй като за това не е необходимо да се разпределят много различни ензими наведнъж, за да се асимилират сложни вещества от същия тип.

Червените зеленчуци и плодове са източник на витамин С, зеленият е богат на магнезий, калций, жълт и оранжев – витамини от група В.

Диета за разширени вени – основни принципи

Диетата на разширените вени на долните крайници се основава на използването на продукти, които стимулират нормализирането на кръвообращението, ускоряват лимфния поток и предотвратяват застояли явления. Правилно избраното и балансирано меню предотвратява възникването на възпалителни процеси във вените и спомага за подобряване на състоянието на пациента.

Някои продукти не само спират развитието на болестта, но и започват процеса на подобряване на тялото. Важно е само да знаете кои от тях трябва да бъдат включени в менюто и от които е най-добре да откажете. Основните изисквания за диета с разширени вени на краката са следните:

  • От дневното меню се изключват продукти, които спомагат за появата на оток и повишаване на теглото. Това сладко, мазни, брашно, кисели краставички, маринати, пушени продукти и др.

  • За да се намали теглото и да се намали вискозитетът на кръвта, диетата включва плодове и зеленчуци (богати на фибри), зърнени култури, покълнали зърнени храни (съдържащи протеинови съединения). Нискомаслените млечни продукти, плодовете, билките са полезни.
  • Препоръчва се да се организират 1-2 дни в седмицата за дни на разтоварване, ограничаване на приема на храна и увеличаване на потреблението на течност.
  • Храната трябва да се разделя, храната да се приема на малки порции, на всеки 3-4 часа, за предпочитане едновременно. Този подход спомага за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Закуската е необходима – това е основата на ежедневните ястия. Вечерята се препоръчва три часа преди лягане.
  • Рискът от тромбоза се увеличава значително, ако човек пуши и консумира алкохолни напитки.Ето защо алкохолът и цигарите ще трябва да бъдат изоставени, дори и леките версии (лека бира, сухо вино) са забранени.
  • Препоръчва се ястията да се готвят по лек начин, от готвене, приготвяне на хляб, печене. Най-добре е по време на готвене да използвате пара или парче мляко и напълно да се откажете от пържене в тиган.

Ако пациентът е с наднормено тегло, експертите съветват да се ограничи съдържанието на калории в консумираните храни. За жените дневната норма е 1200 Kcal, за мъжете 1500 Kcal.

Специално място в диетата на разширените вени по краката се дава на укрепването на режима на пиене. Това е необходимо, така че кръвта да не се кондензира и да не застане във вените. Плътната кръв забавя притока на кръв в малки съдове, сърцето е трудно да се изпомпва и повдига, така че преливане на вените и стагнация в долните крайници, повишавайки риска от образуване на кръвни съсиреци.

Охлаждането на кръвта се насърчава най-добре от обикновената питейна вода. Количеството пиещо вещество трябва да бъде най-малко 30 ml за 1 kg тегло. Някои пациенти смятат, че този обем включва супа, кафе, сокове. Но това не е така, защото има вещества, prepyatsviya разреждане на кръвта, като част от по-горе течности.

Особено предпазливи трябва да се лекуват със силен чай и кафе, които допринасят за дехидратацията на тялото.Но билкови и зелени чайове, плодови напитки, плодови напитки, фрешове (от плодове, домати, портокали, ябълки), са много полезни. Те насищат тялото с необходимите витамини и минерали.

Но те не трябва да се включват в количеството консумирана течност. По този начин само питейната вода може да повлияе на вискозитета на кръвта, чийто обем трябва да бъде от 1,5 до 2,5 литра на ден (в зависимост от теглото).

Правилното хранене с варикоза трябва да се фокусира върху поддържането на чернодробната функция. Това тяло произвежда вещества, които влияят върху вискозитета и коагулацията на кръвта. Следователно е толкова важно да се изключат от диетата мазнини, пържени и пикантни ястия, както и продукти, съдържащи консерванти, изкуствени оцветители, стабилизатори и други химически компоненти.

Не е лошо се третира варикозно с помощта на модерна подготовка на гела Varius.

Полезни природни съставки

В случай на проблеми с плавателните съдове, трябва да се предпочитат продукти, съдържащи фибри, витамини, флавоноиди, микроелементи и други полезни компоненти. В какви продукти се съдържат и какви са положителните ефекти?

  1. биофлавоноиди – допринасят за запазването на тонуса на вените и укрепването на съдовете.Съдържа се в пресни плодове и плодове. Особено много от тях в череша, череша, цитрус, зеленина, зелен чай, бобови растения.
  2. Растителни влакна – намерени в пресни плодове и зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, цели зърна, трици. Биологичната стойност на влакната за тялото е огромна. Този компонент помага да отслабнете, да предотврати съдови заболявания, да отстрани токсините от тялото.
  3. витамини, Най-важният витамин, който е отговорен за здравето на кръвоносните съдове, е рутинното. Намира се в цитрусови плодове, ядки, касис, зелен чай. Не по-малко важни са витамин С (аскорбинова киселина) и витамин Е (токоферол). Първата от тях намалява коагулацията на кръвта, укрепва кръвоносните съдове и намалява възпалението, а витамин Е – е мощен антиоксидант, който предотвратява увреждащия ефект на свободните радикали. Можете да намерите комплекс от необходими витамини в пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, покълнали пшеница растеж, яйчни жълтъци.
  4. Microcell. Болезнените съдове са особено необходими за мед, калий, магнезий. Тези полезни вещества се намират в морски дарове, морска риба, кисело мляко, зеленчуци.

Какви храни за разширени вени са разрешени и кои трябва да бъдат изхвърлени? Нека разгледаме по-подробно това.

Лечение с диета

Основата на диетата за разширени вени трябва да бъдат продукти, съдържащи фибри, витамини, микроелементи, протеини,  биофлавоноиди. Това ще укрепи съдовете, ще ги направи по-еластични и ще помогне за борба със застояли явления.

Списък на разрешените продукти
  • Пресни зеленчуци и плодове. На вашата маса ежедневно трябва да са зеленчукови салати, облечени с растително масло. Особено полезно зеле, домати, тиквички, български пипер. В състава на салатите се препоръчва да добавите няколко ядки, богати на протеини и аминокиселини. От плодовете, особено полезни са цитрусови култури (портокали, мандарини, грейпфрути), сливи, ябълки, смокини.
  • Зеленчукови супи (зелена зелена супа, okroshka, вегетариански борш).
  • Зеленина (листна маруля, кориандър, магданоз, копър, целина).
  • Зърнени култури. Хранителните специалисти препоръчват да се готви по-често овесена каша: елда, ечемик, овесена каша, пшеница. Те осигуряват на тялото полезни микроелементи и влакна. Особено полезни са покълналите зърна от пшеница или овес, съдържат много протеини и полезни витамини.
  • Хляб: черен, зърнен, с трици.
  • Нискомаслено месо, говежди черен дроб. Тези продукти са източникът на протеина, който тялото се нуждае от нормално функциониране.
  • Морските дарове, морския кал, постната морска риба – ще задоволят нуждите на организма от основни минерали и йод.

  • Бобовите растения (грах, леща, боб) са източници на протеини и витамин Е, които са от съществено значение за съдовото здраве.
  • Плодове (боровинки, боровинки, цариградско грозде, червено френско грозде, ягоди, морски зърнастец) – осигуряват нуждата на организма от витамин С и допринасят за елиминирането на подуване. Черешите и черешите са богати на биофлавоноиди, които разтварят кръвни съсиреци.
  • Растителните масла (маслини, слънчоглед, ленено семе) съдържат витамин Е, показват антиоксидантни свойства.
  • Нискомаслените млечни и кисели млечни продукти са източници на протеини и калций.
  • Сушени плодове (сушени кайсии, сушени сини сливи, стафиди) – са богати на магнезий, калий и други полезни микроелементи.

При подготовката на менюто трябва да имате предвид калоричното съдържание на съдовете. Нормата на калорийната стойност на дневния хранителен режим на средностатистическия човек е приблизително 30 kcal на 1 kg телесно тегло. Например, с тегло 60 кг, нормалното дневно общо съдържание на калории не трябва да надвишава 1800 kcal.Излизането извън тази норма без адекватно физическо натоварване може да предизвика появата на наднормено тегло, което е един от факторите на появата на разширени вени.

От напитки са полезни: зелен и билков чай, сос, компот, пресни сокове. Но не се препоръчва да пиете храна, пийте по-добре след половин час след хранене. Един ден трябва да пиете поне 1,5-2 литра чиста вода.

Списък на забранените продукти
  • Мастни степени на месо и риба;
  • Солени, пикантни ястия и подправки;
  • Пушено месо, маринати;
  • Мазнини, студени;
  • Сладки, шоколад;
  • Силен чай и кафе;
  • Бял хляб;
  • Брашно и сладкарски изделия;
  • Консерви, полуфабрикати;
  • Сладки газирани напитки;
  • Силни месни и рибни бульони;
  • Мастни млечни продукти (сметана, заквасена сметана, сирена);
  • Алкохолни напитки;
  • От плодове, банани, нарове и манго не се препоръчва.

Той трябва да минимизира употребата на сол. Не се препоръчва да го добавяте по време на готвене, можете само леко да добавите готови ястия.

Въпреки сравнително честото твърдение, че витамин К е показан

Гледайте видеоклипа: Енциклопедия на болка – Разширяване на veni – решение с добавки Bio Store – Max Bio Life

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: