Предотвратяване на заболявания на вените - варикозни заболявания

Предотвратяване на заболявания на вените

Ако сте в горещия сезон започна да се наруши подуване, умора, тежест в краката през нощта, понякога гърчове и продължителна болка в краката, най-често това е началото на разширени вени на долните крайници и разширени вени. Разширени вени – това е нашето плащане за щастието на ходене на два крака. Но за разлика от животните, ние можем да се погрижим за нашето здраве!

Крака – една от основните женски трм карти. Но за съжаление, дори и на дълги и тънки крака няма да предизвика вълнение, ако те са покрити с разширени вени или подути вени.

От година на година броят на страдащите от варикозни вени неравномерно нараства. И връхът му днес не е 50-60 години, както преди, но на 35 = 45 години. Когато се сблъскват с подобен проблем, повечето жени не придават голямо значение на това, вярвайки, че варикозата не е по-лоша от целулита. Междувременно, с разширяването на кръвоносните съдове, можете и трябва да се биете.

Как се развива варикозата?

Кръвта ни преминава през три вида вени: подкожни, дълбоки и тези, които ги свързват. Издига се от стоп до сърце, преминава през контролните клапани. Ако те не успяват в подкожната вени на излишък от кръв водеща до разтягане (за разлика от еластични стените на артериите вени, а меки) и образуването на неприятни "хармоника".И поради факта, че на някои места съдовата стена е по-тънък и по-дебел в други, разширяването е неравномерно и варикозни Виена изглежда нодозум.

Какъв е рискът от разширени вени?

Разширени вени увеличава риска от тромбофлебит, в която дори малък разрез може да предизвика образуването на кръвни съсиреци, които могат да блокират белодробната артерия и заплаха за човешкия живот. В допълнение, разширени вени причинява появата на венозни язви, които са много трудно да се лекува.

Кой е изправен пред тази болест?

Рисковата група за варикозно заболяване включва хора:

– чийто работен ден минава по краката;

– тези, които имат много работа на работното място;

– наднормено тегло;

– бременни жени;

– при повдигане на тежести;

– атлети;

– след наранявания на крайниците;

– с заболявания на кръвоносните съдове;

– с вродена слабост на съединителната тъкан на тялото.

Рискът от разширени вени значително се увеличава:

– с възрастта;

– с претеглена наследственост;

– при приемане на хормонални лекарства;

– с чести посещения на сауни или с горещи вани;

– с заболявания на тазовите органи.

Може да се прояви варикозна болест:

– усещане за тежест в краката;

– болки в краката и болки в краката;

– мускулни крампи;

– чувство на скованост;

– подуване на краката и краката към вечерта;

– подсилване на подкожната венозна схема;

– Съдови "звездички" от малки вени.

Как да поддържаме здрави вени? Превантивни мерки:

1. След консултации с лекар-angiohirurga използването на метод за компресиране: болните вените на краката трябва да бъде умерено изцедени по цялата дължина с помощта на специални чорапогащи, голф или еластична превръзка.

2. Използвайте венотронизиращи средства под формата на таблетки, капсули, гелове, мехлеми, препоръчани от лекар.

3. Изпийте повече течност, предупреждавайте за запек: яжте повече храна, съдържаща диетични фибри (плодове, зеленчуци в прясна форма).

4. Стремете се да се отървете от наднорменото тегло.

5. Ограничавайте продължителното седене или стоене, особено повече от 3 часа.

6. Изсипете краката си със студена вода всеки ден.

7. Всеки час, ако седите, задръжте гимнастика за мускулите на краката си.

8. Преместете повече: разходка, плуване, каране на велосипед.

9. Продължителното стоене и ходене трябва да бъдат само в удобни обувки с ниска тока.

10. По време на сън и почивка поддържайте краката си в повдигнато положение.

11. Ограничете приема на алкохол.

12.Ограничавайте престоя си на слънце при горещо време, използвайте слънцезащитни продукти.

Съдържание

1. Определете дали е необходима превенция – четения

Основната рискова група за развитието на варикозата на вените на краката, която се нуждае от специфична превенция, са такива хора:

Най-важните рискови фактори за варикозна болест – генетично предразположение, бременност и dishormonal заболявания при жените. Само Всички други условия не са в състояние да причинят заболяване, но наслояване върху основния, ускоряване на появата му и се отнася за курса.

2. Обърнете внимание на обувките

Въпросът за избора на правилните обувки е по-подходящ за жените, но е важен и за мъжете. Оптимално се считат за такива обувки:

3. Изберете подходящата задача

Въпросът за променящите се работни места не винаги е лесен за решаване, дори ако става дума за здраве. Но ако риска от разширени вени на краката са твърде големи, или имаше ранни признаци на болестта, по-добре е да се придържат към тези превантивни препоръки:

  • Елиминирайте или сведете до минимум усилената работа, свързана с физическо натоварване на коремната стена и долните крайници.
  • Невъзможно е да прекарвате много време непрекъснато (повече от 2-3 часа), за да прекарате в стационарно или седнало положение.
  • Противопоказна при вдигане на тежести и други мощни спортове.

Основното правило – условията на работа трябва да бъдат такива, че кръвта в краката да не стагнира и да не оказва прекомерен натиск върху стените на вените. Повечето венозни задръствания се изразяват, когато краката се намират вертикално пред краката, а мускулите на глезените са неподвижни (когато човек стои или седи в една позиция).

4. Бъдете активни, но помнете останалите

Хиподинамията (заседнал начин на живот) – допринася за развитието на разширени вени на краката. Ето защо трябва да се води борба с:

Но не се прекомервайте. Не забравяйте за останалата част – спите около 8 часа на ден, редувайте периоди на активност с периоди на почивка. Мускулите на задната повърхност на гърба играят ролята на помпа, която задвижва кръвта през вените в посока, противоположна на силата на гравитацията (отдолу нагоре). Натоварването, което изпитват, е много голямо. Справяйте се с него може само мускули, възстановени енергийни резерви след натоварен ден.

5. Нормализиране на теглото и правилно хранене.

Долните крайници на затлъстелите хора изпитват повишено натоварване. Ето защо намаляването на теглото е предотвратяване на разширени вени, тъй като дневното напрежение на вените по краката намалява. За това можете да използвате различни методи, но не забравяйте да следвате такива препоръки за хранене:

6. Не казвайте лоши навици

Най-често срещаните лоши навици – тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол – сами по себе си не причиняват варикозни вени, но в комбинация с други провокиращи фактори допринасят за появата и прогресията. Следователно, хората в риск трябва да ги изоставят. Направи го сам не е лесно. Ако е необходимо, потърсете помощ от лекар-нарколог.

7. Не бъдете мързеливи да правите гимнастика за разтоварване.

Всяка дейност на хора с предпоставки за разширени вени по краката трябва да се комбинира с периоди на разтоварване. Всичко, което е необходимо за това, е да се даде 5-10 минути да се правят лесни упражнения на краката най-малко 1-2 пъти през работния ден и винаги вечерта след края му. Това не изисква отделно проучване или специални условия.

Повечето упражнения за разтоварване на гимнастика могат да се извършват директно на работното място:

Разтоварващата гимнастика, предназначена да предотврати разширените вени на краката, е наистина елементарна и ефективна. Необходимо е само да не бъдете мързеливи да правите тези упражнения.

8. Направете масаж на дренажния крак

Значението на дренажния масаж на краката е да се подобри изтичането на кръв през повърхностните и дълбоките вени. Направете го за себе си поне вечер след работния ден и ако има възможност, а след това и по дължината му.

Елементарни техники на дренажния самомасаж:

  • Седни и поставете крака си на нивото на повърхността, на която седите, така че да е леко наклонена на колянната става (по-малко от 90˚).
  • С масажиращи движения масажирайте кожата и мускулите в посока от пръстите на краката към коляното по цялата обиколка.
  • Обърнете крака с две ръце по такъв начин, че палците да се намират на гърба, а останалите – върху плантационната повърхност.
  • Изтеглете сегмента, който захваща пръстите ви и постепенно ги движете нагоре по гърба на колянната става. Когато се премествате в нов сайт, внимателно го изтласквайте за няколко секунди, след това отпуснете ръцете си и ги преместете нагоре.
  • Вземи си пръстите около петата.Издърпайте тъканите с пръсти за няколко секунди, отпуснете пръстите си, преместете ги нагоре по страните на ахилесовото сухожилие и мускулите на стомаха към коляното.
  • Наклонете долния крак с две ръце в посока отдолу нагоре.

Общата продължителност на дренажната сеанс за масаж е около 10 минути. След това е желателно да се направи упражнението "бреза" (за 3-5 минути, поставете краката възможно най-високо и за предпочитане вертикално с петите нагоре).

9. Носете компресиран трикотаж

Специалните продукти на компресирания трикотаж най-добре укрепват отслабените или разширени вени на краката, а също така не позволяват тяхното разширяване. Този метод на превенция работи най-добре, толкова по-често използвате индивидуално избрани трикотажни компреси. Носете го ежедневно, преди да излезете от леглото след сън. В края на работния ден, когато натоварването на краката е по-малко на продукта трябва да бъдат отстранени.

Какво да търсите при избора на компресионен фланел:

10. Понякога са необходими лекарства

Превенция на наркотиците на разширени вени е показано на лица с висок риск (като много предпоставки за разширяване на вените), или със специфична "венозни прояви" (описани в раздела "да се определи дали предотвратяване е необходимо – указания").

Ефективните профилактични лекарства за разширени вени на краката са описани в таблицата.

За вътрешно приемане (таблетки)За локално приложение (гелове и мехлеми)
AescusanVenitan
troksevazinХепарин маз
askorutintroksevazin
Normovenlioton
VenodiolVenogepanol

Не забравяйте, че мехлемите и геловете имат бърз, но краткосрочен ефект, а хапчетата започват да действат бавно, но непрекъснато. Ето защо местните лекарства могат да се използват ежедневно, а вътрешните медикаменти – под формата на превантивни курсове 2 пъти в годината за около месец.

Прогноза за превенция

Таблицата отразява прогнозата за възможната ефективност от предотвратяване на развитието на разширени вени по краката, като се взема предвид риска от заболяване.

Предразположение към разширени вениПроцент на случаите, ако превенцията е завършенаКакво ще се случи без пълна превантивна поддръжка
нискоПо-малко от 5% – леки разширени вениБолест 95%: леки форми – 45%, средна тежест – 50%
умерен30%: леки форми – 20%, средно тегло – 10%99% ще се разболеят: средно тегло – 65%, изразено – 34%
високо50%: средни и леки форми – 40%, тежки – 10%Всеки е болен: средното тегло е 60%, силният ток е 40%

Ако не искате да получите варикоза, да получите превенция!

Кортикални вени

Тази патология засяга по-ниските съдове. Разширените вени са много опасно заболяване. Той напредва в продължение на много години и може да доведе до смърт. Ето защо е толкова важно при първите обезпокоителни симптоми да се види лекар. В зависимост от степента на заболяването експертите предписват подходящите лекарства и лекарства за борба с тях. Етапите на разширените вени са както следва:

  • първоначална (няма очевидни промени в долните крайници, но пациентът изпитва лека тежест, която се появява вечер);
  • първата (проявата на симптоми е по-лоша: подуване, сърбеж по засегнатия пламък, изгаряне и болка в областта на глезена);
  • втората (долните крайници са частично засегнати от съдови звездички, има области на изпъкнали вени, симптомите продължават);
  • третата (кожата на долния крак се подлага на най-силните промени, става тъмна, появяват се язви, а изследването разкрива тромби).

Дори при първите признаци на патология пациентът трябва да се консултира с лекар.При мъжете обикновено не се предписва варикозна профилактика. Всичко това поради факта, че вероятността от заболяването сред представителите на мъжкия пол е много ниска. Жените също трябва да се грижат за здравето и красотата на краката си.

Предотвратяване на разширените вени

Можете да предотвратите развитието на патологията по няколко начина. Методите на превенция са разделени на първични и вторични. Първите се прилагат, когато все още няма бързо развитие на заболяването или се открива начален стадий на патология. Вторичните методи са ефективни в по-пренебрегвани ситуации.

Струва си да се отбележи, че предотвратяването на разширени вени по краката не може да премахне патологията. Представените на вашето внимание методи могат само леко да облекчат симптомите и да предотвратят по-нататъшното развитие на болестта. Основните методи за превенция включват гимнастика, леки физически упражнения, хранене и настройки на начина на живот. Средно означава използването на лекарства, компресионни трикотажни изделия и народни рецепти. Нека разгледаме по-подробно как се предотвратява появата на разширени вени по краката.

Редовна медицинска консултация

Ако искате да защитите краката си от патология като варикозни вени, първо трябва да посетите редовно кабинета на флеболога. Лекарят ще може да следи състоянието на кръвоносните съдове. Често лекарите предписват ултразвукова диагноза и Доплер. Тези изследвания дават възможност за идентифициране на променените венозни структури още на най-ранните етапи. Струва си да се отбележи, че често пациентът все още не изпитва никакви симптоми.

Лекарят след изследването и проведените изследвания ще могат да намерят най-подходящите превантивни мерки за Вас. Ако вече има първоначални промени в съдовете, тези проверки трябва да бъдат редовни. Те ще позволят да се открие прогресията на болестта във времето и да се предприемат подходящи мерки.

Поддържане на нормално телесно тегло и правилно хранене

Предотвратяването на разширени вени по краката включва правилното хранене. Консумираната храна трябва да е богата на витамини и минерали. Ястията трябва да съдържат достатъчно количество фибри. Той подпомага храносмилането и редовните изпражнения.

Струва си да се каже, че при хора с наднормено тегло, варикозните вени се откриват няколко пъти по-често. Всичко това поради факта, че долните крайници са най-силният товар.Вече първите симптоми на патологията трябва да принудят пациента да промени диетата си. Потреблението на чиста вода не трябва да бъде по-малко от един и половина литри на ден. Излишната напитка помага да се разреди кръвта. Косвено влияе върху работата на вените и съдовете на долните крайници.

Правилното облекло е гаранция за здрави кръвоносни съдове

Предотвратяването на разширени вени по краката включва използването на подходящо облекло. Флеболозите силно съветват да не носите теглене на дрехи и дрехи. Така че районът под талията трябва да бъде облечен в разхлабени неща. Не можете да носите здрави дънки, особено сериозно нарушава кръвообращението в ниската кръста на таза. Чорапогащи и чорапогащи трябва да бъдат избрани по размер.

През деня носете само удобни обувки. Ако е възможно, трябва да се откажете от обувките и обувките си. Повдигането на петата не трябва да надвишава 3-4 сантиметра. Ако имате нужда от обувка модел, опитайте се да не прекарате цял ден в него. Периодично изваждайте обувките си и оставете краката си да почиват. Ако е възможно, през деня, изпълнете огъване на крака и прости упражнения, които ще бъдат представени на вашето внимание по-долу.

Заседнал начин на живот – директна пътека към разширени вени

Отстраняването на разширените вени може да е различно. Това обаче няма да ви помогне, ако не промените начина си на живот. Отказвай да седиш постоянно. По време на такава ситуация кръвта в долните крайници застава. Предлаганите вентили започват да работят за износване. Това води до тяхното увреждане и вазодилатация. Ситуацията се влошава, когато сложите крака си на крака или огънете един крайник. В този случай кръвта е просто запушена в съд. Тя може не само да излезе, но и тя не влиза в него.

Несъмнено, за предотвратяването на разширени вени, не си струва да променяте работните места и да се отказвате от любимите си дейности. Опитайте се обаче да се движите повече. Ако вече имате предпоставките за развитието на болестта, тогава всеки час в продължение на десет минути трябва да отидете на разходка и превантивни упражнения. Когато се приберете у дома, поставете краката си над тялото си. В това състояние си струва да останете поне петнадесет минути. След това можете да правите домакински работи, докато правите основни упражнения.

Правилен сън и неуспех на термичните процедури

Какво още помага при предотвратяването на разширени вени? Флеболози и съдови хирурзи казват, че при първите симптоми на заболяването е необходимо постоянно да се отказваме от гореща вана, вана или сауна.Факт е, че патологията прогресира с такива процедури. Вените под влияние на високите температури значително се разрастват и стават ранени. Струва си да се отбележи, че здравите съдове могат безопасно да издържат на термичните процедури.

Сънят може също да бъде добър инструмент за предпазване от разширени вени. Подредете леглото си под лек ъгъл. Зоната на крака трябва да е леко издигната. Това ще помогне за подобряване на изтичането на застояла кръв. Също така можете да използвате обикновена възглавница, която се поставя под долните крайници.

Компресионно бельо с разширени вени

Едно отлично средство за превенция са чорапи или чорапогащи. Те обаче не трябва да бъдат обикновени. Компресионното бельо за разширени вени трябва да бъде предписано от лекар. Специалистът определя каква степен на еластичност е подходяща в този случай. Чорапогащи и чорапи от варикоза могат да бъдат от няколко вида. Всички те имат различен натиск върху определени части на краката. Така че, лесна степен на компресия засяга само глезените. Колкото по-висока е стойността на разнообразието от такива бельо, толкова повече терапевтичен ефект има.

Струва си да се каже, че тези продукти трябва да се носят правилно.Сутринта, без да излизате от леглото, вдигнете долната част на краката си нагоре за половин минута. След това сглобете акумулатора и започнете леко да го дърпате. Ако стане необходимо да поставите продукта след като стоите в изправено положение, е полезно да легнете с краката си повдигнати за няколко минути. Не забравяйте, че компресионното бельо изисква специални грижи. Измийте го всеки ден с подходящи меки почистващи препарати.

Първа степен на компресия

Тези чорапи от варикоза са предписани за профилактични цели. Те имат относително малко натиск върху глезена, вариращи от 18 до 21 милиметра живак.

Основните индикации за такава профилактика са тежест в краката, изгаряне по патологичните съдове, както и малък подуване, което се случва вечер. Също така, продуктът може да се използва в принуден начин на живот. Често чорапи с първа степен на компресиране се назначават на търговските работници и на другия персонал. Тези хора са принудени да прекарат дълго време в същата позиция, но са изложени на риск.

Втора класа

Чорапогащи за предпазване от варикоза на втората степен на компресия често се предписват след лечение. В този случай патологията може да бъде коригирана хирургически или чрез минимално инвазивни методи. Често за жените се предписва втора класа на компресията за предпазване от разширени вени по време на бременност и раждане. В този случай, носенето на чорапи и чорапогащник може да бъде денонощно.

Струва си да се отбележи, че вторият клас на компресия има налягане от 25 до 32 милиметра живак. При избора на продукт трябва да определите правилния размер. Затова си струва да потърсите помощ от специалист.

Трети и четвърти клас

Тези видове компресионно бельо не са профилактични, но вече терапевтични. Те са предписани в особено трудни ситуации – със слонове на слонове, язви и в случай на невъзможност за извършване на хирургично лечение.

Третият клас компресионно бельо има налягане от 36 до 46 милиметра живак. В същото време той привлича не само глезена и телетата, но и зоните, разположени на тазобедрената става. Четвъртият клас на компресия осигурява налягане по-високо от 59 милиметра. Такъв продукт рядко се наблюдава при свободна продажба.Обикновено е необходимо да го получите в аптека с рецепта.

Медикаменти за перорално приложение

Отстраняването на разширените вени може да има таблетна форма. Тези лекарства допринасят за укрепване на стените на кръвоносните съдове. Те също имат противовъзпалително действие върху вените. Болка, подуване, спазми и сърбеж често изчезват след курс на използване на такива лекарства. Струва си да се отбележи, че някои лекарства разреждат кръвта. Това трябва да се има предвид при избора на лекарство.

Всички лекарства за перорално приложение трябва да бъдат предписани от лекар. Всеки пациент е избрал индивидуално дозата на лекарството и хода на неговото прилагане. Някои лекарствени продукти могат да се приемат по време на бременност. Не трябва обаче да се предотвратява кърменето. Всички таблетки са разделени на няколко групи:

  • Антиоксиданти (витамин Е, "Гинкор-Форт"). Те допринасят за пречистването на тялото, включително на вените, от токсини и токсини.
  • Дезагреганти и антикоагуланти ("Аспирин", "Vazobral", "Fraksiparin", "Kurantil"). Разредете кръвта и подобрете състава му.
  • Флеботоники (Detraleks, Flebodia, Antistaks). Укрепване на венозната стена, отстраняване на отока и предотвратяване на възпалителния процес.

Всички лекарства имат своите противопоказания и ограничения. Преди да използвате каквито и да е лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В някои случаи няколко лекарства са предписани за профилактика. В този случай сложната терапия води до по-изразен положителен ефект.

Средства за локално приложение

Крем за варикоза може да се използва и за профилактика. Често тези лекарства се предписват заедно с компресионен трикотаж. Струва си да се отбележи, че тези съединения са по-безопасни от капсулите и таблетките. Въпреки това, с тежки симптоми на разширени вени, те могат да бъдат безсилни. Най-популярните наркотици са: "Lyoton", "Venolife", "Heparin", "Troxevasin" и т.н. Всеки крем от варикоза трябва да се прилага с леки движения на триене. В този случай посоката трябва да е от долната страна нагоре. Много формулировки изискват повторно използване през деня. Това може да не е много удобно.

Ефектът от подобна профилактика може да не е забележим за всички.Изброените препарати показват положителен резултат при едновременно приемане на перорални лекарства.

Упражнения за предпазване от разширени вени

Конвенционалната флексия на краката може да бъде добра превенция на разширените вени на долните крайници. Въпреки това, всички упражнения трябва да бъдат съчетани правилно. Извършвайте ги редовно. Само в този случай ще се получи ефектът от манипулацията. Ако вече сте започнали разширени вени, мненията на лекарите говорят за ефективността на сложната корекция. В този случай е необходимо да се използва компресионно бельо във връзка с лекарствената терапия. Физическите упражнения също ще донесат значителни ползи.

тичам

Добре тренира мускулите на краката и осигурява превантивен ефект от нормалното функциониране. В този случай не трябва да развивате висока скорост. Просто се забавлявайте. Ако искате, можете да тренирате у дома. За да направите това, ще ви е необходима писта.

Алтернатива на бягането може да бъде високите колянови лифтове. Застанете на едно място, с ръце на кръста си. Алтернативно повдигнете единия крак и другия, така че коляното да образува ъгъл от 90 градуса.

Вдигнете чорапите

За да се предотврати появата на варикозни вени, това упражнение трябва непременно да бъде включено в салона. Станете равномерно, краката ви трябва да стоят здраво на пода. Бавно се издигайте върху чорапите, така че петата да се отдалечи от пода с три сантиметра. След това просто се връщайте бавно в стартовата позиция.

Това упражнение може да се извърши дори и на работното място. За един подход трябва да направите 10 изкачвания. През деня можете да направите от 5 до 10 подхода.

"Велосипед" или упражнение, негов заместител

Добрата превенция на разширените вени е велосипед. Ако нямате това превозно средство или имате достатъчно време за такива разходки, то просто направете следното упражнение.

Поставете върху твърда и равна повърхност, вдигнете краката си нагоре. Палмите лежат на пода. Започнете да обикаляте с краката си, сякаш сте педали. Продължителността на тази гимнастика може да бъде от три до пет минути. През деня могат да се предприемат няколко подхода.

плуване

Много ефикасно предотвратяване на разширените вени на долните крайници и хемороидите се плува. Все пак не всеки може да си позволи това удоволствие.Можете да плувате навсякъде, по всяко време.

По време на тренировката всички мускули на краката работят, кръвта циркулира по-бързо. Поради това се увеличава изтичането на течност от долните крайници. Значителна роля играе безтегловността, възникваща във водата.

ходене

Ако нямате възможност да изпълните всички описани упражнения, просто просто ходете по-често. Опитайте се да се откажете от обществен или частен транспорт, да правите дълги разходки сутрин и вечер. Вие отивате на работа за определен период от време преди това.

Струва си да се каже, че това упражнение ще бъде ефективно само при правилно подбрани обувки. Тя не трябва да взема твърде много от крака си. Също така е изключена висока и неприятна пета. Обувките трябва да имат лек асансьор и да бъдат избрани по размер. В противен случай не само ще получите положителен превантивен ефект, но и ще влошите ситуацията.

Лечение на патологията и последваща профилактика

Болестта на варикозата не може да бъде премахната чрез превантивни мерки. Дори лекарствата нямат дълъг терапевтичен ефект. В момента най-ефективните методи за елиминиране на разширените вени са лазерната корекция, склеротерапията и хирургичната интервенция.След лечението е необходимо да се грижите за целия живот за предпазване от разширени вени. В противен случай патологията може да повлияе на здравите вени.

Не забравяйте, че колкото по-скоро се свържете с специалист, толкова по-малко сила и ресурси ще бъдат необходими за борба с разширените вени на долните крайници. Спазвайте препоръките на лекаря и спазвайте предписаните за Вас превантивни мерки.

В края на статията или Обобщаване

Сега знаете каква е варикозата. Какво да направите, за да предотвратите това, е описано по-горе. Ако вече имате изразени промени във вените, тогава всички от горните действия най-вероятно няма да ви помогнат. Те могат само частично да спрат развитието на патологията. Във втория и третия етап на заболяването е полезно да се види лекар за лечение. Едва след това препоръчителните превантивни мерки ще бъдат полезни.

Здравейте на вас и оставете краката ви винаги да са красиви!

Рискови фактори за венерически болести

Предотвратяването на венозни заболявания трябва да започне с намаляване на рисковите фактори за тяхното развитие. Сред най-много често срещани причини предразположенията към заболявания на вените са:

– наследствено предразположение, В 35% от случаите на венозни заболявания се предават чрез майчина линия, 12% – бащиния. Ако някой от вашето семейство има заболяване на вените, най-вероятно рано или късно ще го прояви;

заседнал или постоянен труд. Слабото продължително стоене или седене увеличава риска от развитие на разширени вени с 40%. Работа сядане, без загряване над 4 часа, за да предизвика застой на венозна кръв във вените на долните крайници;

прекалена пълнота или с наднормено тегло. При хората с наднормено тегло, венозните заболявания се появяват 3 пъти по-често, отколкото при хора с нормално тегло. Наднорменото тегло предизвиква повишаване на кръвното налягане, стените на вена и клапани стават по-малко еластични, по-трудно да се повиши кръвта от долните крайници на сърцето и белите дробове;

– здрави обувки или високи токчета, Неудобен тесни обувки или токчета наруши кръвен поток в съдове на краката оказва прекалено капан от стените на вените, пробивайки не само изтичане на кръв, но също така и на целостта на стените на вените;

промяна в хормоналния фон. Хормоните оказват силно влияние върху състоянието на кръвоносните съдове, съсирването на кръвта и състоянието на тъканите. Особено силни промени настъпват в тялото на бременна жена. Под влиянието на естроген и релаксин, стените на вените стават по-спокойни, разширяват се.Повишеният кръвен обем и слабостта на стените на вените често предизвикват развитието на разширени вени при бременни жени;

лоши навици, Тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохол, преяждането или любовта със сладко засягат както стените и клапите на вените, така и състава на кръвта. В резултат на злоупотребата с тютюнопушенето и алкохола, вените стават по-тънки, изпъкват, променят цвета си. Вентилите не се затварят добре, преминавайки венозна кръв обратно към долните крайници;

заседнал начин на живот, Малката активност, пасивната почивка, пренебрегването на превантивната гимнастика провокира стагнация на венозна кръв и отслабване на стените на вените. Слабостта на стените и вентили често причинява варици, флебит, хронична венозна недостатъчност, тромбоза на дълбоките вени и повърхностен;

чести полети, пътуване, страхотна физическа активност по време на спорта. пада на налягането, на неподвижност период от време, с високо статично натоварване на краката, когато се прави тенис, вдигане на тежести, футбол създава неблагоприятни условия за венозна система. При продължително седене около 40% от венозната кръв е в долните крайници.Стагнацията на венозна кръв или прекомерният стрес върху вените на краката провокира разрушаване на съдовата система, срещу която се развиват заболяванията на вените на краката.

Предотвратяване на венозни заболявания

За да се предотврати развитието и появата на болести, е необходимо да се спазват правилата за превенция

Гледайте видеоклипа: Плаваща венозна тромбоза

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: