Тъмно петно ​​на крака под формата на натъртване - Сайт за разширени вени

Тъмно петно ​​на крака под формата на натъртване

Понякога има тъмни петна по краката на неразбираем произход. Дали те са опасни или не, само лекарите могат да отговорят на този въпрос.

Следователно, трябва незабавно да преминете през изследването, да разберете причината за петна и как да се отървете от тях.

Съдържание

Какво причинява тъмни петна по краката

Петна по краката могат да бъдат както опасни, така и опасни. Първата причина за появата на такива места може да бъде носенето на здрави обувки. Не е необходимо да се притеснявате за такива формации, те изчезват сами. Също така, могат да възникнат тъмни петна поради алергични кожни лезии с душ гелове или депилатори.

Разбира се, петна по краката са първият знак за тревога и се отнасят към лекаря, защото причините за появата им могат да бъдат много жалко. Но освен това не можете да се занимавате със самолечение.

Това може само да влоши ситуацията. Петна могат да показват проблеми с вените.

Просто тъмните петна показват, че трябва да проверите състоянието на стомашно-чревния тракт. Или могат да бъдат пигментирани петна, които възникват от дълъг престой на слънце. Следователно, за консултация, трябва да се свържете с такива лекари като дерматолог и ендокринолог.

В повечето случаи появата на тъмни петна преминава напълно незабелязано, въпреки че е изключително важно да не се пренебрегва този момент от гледката. Тъй като най-малкото място, като мол, може да е знак за много тежко заболяване. Ако петна по краката не само се появиха, но и започнаха да се подуват и сърбят, това е сигурен признак на меланом.

За да разберете какво причинява петна по краката ви, трябва да се подложите на изчерпателен преглед и да определите източника на тези места.

Понякога може да възникне петно ​​поради разкъсване на капилярите, кръвта попада под кожата и се образува хематом. Такова образование се случва в хора, които прекарват целия си работен ден на крака.

Гледайте видеоклипа по тази тема

Функции с разширени вени

Кафяви петна, които са възникнали по краката, могат да бъдат признак на разширени вени. Тъй като тази болест засяга структурата на стените на кръвоносните съдове. Те се простират, стените стават много по-тънки. С тази промяна капилярите не могат да издържат и да избухнат. Оттук и появата на петна.

Ако лекарите са потвърдили, че причината за петна е варикозна, трябва да се предприемат следните мерки за тяхното премахване:

  • да следвате теглото си и с помощта на диета, за да го нормализирате;
  • да изключат от храната си храна, която уврежда тялото;
  • Използвайте еластични бинтове или носете компресионно бельо;
  • медицински коригира състоянието на кръвта и сърдечно-съдовата система.

Появата на петна в варикозни вени може също да покаже, че тромбофлебитът започва да се развива.

Ако не обръщате специално внимание на това и не започнете да го третирате навреме, тогава болестта ще се развие в по-тежка форма и ще се появят трофични язви.

Лечението е толкова сложно, че понякога трябва да прибягвате до ампутация на крайниците.

Ако появата на петна е придружена от сърбеж, е желателно да приемате лекарства, които успокояват кожата, облекчават сърбежа и лющенето. В случай, че петна са придружени от умора, тежест и подуване на краката, тогава трябва да се види лекар.

Има изключения, когато посещението на лекар е отложено за неопределено време. След това трябва да вземете лекарства, които подсилват кръвоносните съдове.

Ако хирургическата интервенция се отлага за неопределен период от време, е необходимо да се проведе курс на лечение, чрез който се елиминира лимфофиновата недостатъчност и се подобрява микроциркулацията.Необходимо е да се намали тежестта върху краката и по време на сън поставете възглавницата под краката, за да ги повдигнете леко.

В допълнение, с варикоза не е желателно дълго време да бъде изложен на слънчева светлина. Най-добре е да носите дрехи, които покриват крайниците от слънцето.

Петна като натъртвания

Ако се появят на тялото, по-специално на краката, тъмни петна като натъртвания, тогава това може да означава, че има някаква реакция в кръвта. В този случай ще се появят синини по цялото тяло. Но ако петна се откриват само на краката и около тях се образува паяжина от тънки съдове, проблемът е най-вероятно в съдовете.

Корабите стават много крехки и при най-малкото докосване на твърди предмети в краката, корабът се срутва. Има натъртване и следователно появата на синини. Този проблем може да бъде предотвратен, ако се грижите за краката си.

Преди всичко трябва да вървите колкото е възможно по стълбите, да правите дълги пътувания на чист въздух, сутрешни джоги. Такива товари ще активират мускулите, които ще натискат кръвоносните съдове и ще циркулират по-активно кръвта.Какво ще предотврати стагнацията на кръвта.

Хората, които за по-голямата част от дейностите си са на крака, са изложени на риск от появата на разширени вени на първо място. За да избегнете заболяване, трябва да разпространявате краката си по време на издишването. Като се гарантира, че изтичането на кръв.

По този начин можете да направите лек масаж с помощта на овлажняващ крем. За начало трябва да обърнете внимание на горната част на крака. В този случай, заменете крака от коляното до слабините.

След това барабанът се масажира отново, започвайки от стъпалото. Допълнителни месене пръсти, един крак отвън, подметки и токчета.

В случай, че човек работи постоянно, трябва да наблюдавате позата си. В нито един район не можеш да се сгърчиш и да прекосиш краката си. Периодично трябва да си почивате и да замените краката си.

По този начин най-добре е да се разхождате. Но ако няма такава възможност, можете просто да ги придвижите малко или да ги масажирате внимателно.

Височината на която не трябва да надвишава 6 см. Но не се препоръчва да носите обувки на плоска подметка. Облеклото трябва да е удобно и в никакъв случай не трябва да ограничава движението и да пречи на кръвообращението.

Чорапите за чорапи и чорапогащи се препоръчват да се заменят с компресионно бельо, което е създадено специално за предотвратяване на разширени вени. В същото време те също изглеждат естетически на крака. И в този вид бельо краят ще изглежда много по-красив, отколкото в обикновените чорапогащи. Но преди да купите бельо, трябва да се консултирате с лекар.

Външен вид на пръста

Тъй като човешкото тяло е напълно взаимосвързано, всяко отклонение в здравето му може да се прояви чрез най-неочакваните образи. Дори като формирането на петна по краката, ръцете и цялото тяло. Промяната в цветовете и другите показатели може да показва само сложността и тежестта на заболяването.

Наред с други неща, трябва да обърнете внимание на пръстите на краката и по-специално на ноктите. Тъй като петна под ноктите могат да показват сериозно заболяване, въпреки че има изключения. Петна под нокътя могат да се формират и от външни влияния върху пръстите.

Основните причини за експозицията отвън

Тъмно петно ​​под миниатюрата на палеца може да се образува от хематом, който се дължи на слабо въздействие върху нокът от твърд предмет.Цветът на хематома варира периодично от тъмно червено до черно, понякога може да бъде жълт нюанс. Когато се приложи натиск върху нокътя, се появява болка. С течение на времето болката изчезва.

В този случай може да сте спокойни за този тип хематом, защото след известно време той ще изчезне сам. Понякога трябва да изчакате пълното израстване на нов нокът. Докато пръста на крака има грозен външен вид, той може да бъде лакиран.

Възможно въздействие от

Тъмните петна могат да се появят и поради неправилно използване на оцветители за педикюр. Най-вероятно причината за това може да бъде лошо качество лак или използването на изкуствени ноктите покритие.

В този случай, петна ще изчезнат, но за това трябва да се откаже от педикюр процедурата неограничено и в същото време да витамини, за да засили ноктите.

Ако не е потвърдена някоя от посочените по-горе причини, тогава трябва да посетите лекар, защото причината за това място може да бъде гъбична инфекция.

Различни вътрешни причини за проблема

Тъмно петно ​​на големия пръст може да бъде много по-сериозно от хематома. Ендокардитът може да бъде едно от тези заболявания.Това е възпалителен процес във вътрешната обвивка на сърцето, който също засяга клапаните. При такава болест с натиск върху петна няма болка.

В допълнение, тъмно петно ​​върху пръста може да показва, че съществува висок риск от развитие на злокачествен тумор на горните слоеве на кожата. Болестта е опасна, защото дори най-малката клетка може да предизвика рецидив. За да избегнете такива отвратителни последици, е необходимо да се консултирате с лекар навреме.

Полезно видео по темата

Причини за образуване на стъпала

Причините за тъмните петна по краката (по-специално върху ходилата на краката) могат да бъдат плоски крака. Защото хората, които страдат от плоски крака, ходят, обръщат краката си навътре. Поради това обувките пресичат краката и в резултат се появяват хематоми. Черните точки на краката могат да бъдат брадавици, които са много болезнени и причиняват дискомфорт на човек.

За да се отървете от тъмните точки, трябва да видите лекар и да поискате да премахнете мъртвата кожа, заедно с това кои тъмни петна ще изчезнат.

Правилното лечение

Пигментираните петна могат да се появят по краката по различни причини.И преди да започнете лечението, трябва да сте сигурни, че няма сериозни заболявания.

Причините за пигментацията могат да бъдат:

  • влияние върху кожата на слънцето;
  • появата на петна, дължащи се на пубертета и хормонални неуспехи;
  • бъбречни заболявания, както и заболявания на щитовидната жлеза;
  • Въздействието на стреса и нервните разстройства.

Тези причини са най-важните, за които трябва да обърнете внимание.

Но има и други причини за появата на пигментни петна:

  • липса на витамини в тялото;
  • козметика с лошо качество;
  • нарушена циркулация в краката;
  • изпотяване на краката;
  • механично увреждане на краката;
  • васкулит или лишеи.

След като посетите лекар, можете да се опитате да се отървете от възрастовите петна. Но как да го направите трябва да кажете на експерта.

Има няколко метода на лечение:

  • петна могат да бъдат отстранени с лазер;
  • Използвайте пилинг, който е от три типа: повърхностно, средно и дълбоко, като се използват плодови киселини;
  • с помощта на кремове и лосиони, съдържащи хидрохинон и kojic киселина, с добавянето на други компоненти;
  • можете да използвате Arbutin, който също елиминира дефектите на кожата.

Можете да се отървете от използването на народни средства

Пигментираните петна могат да бъдат лекувани с помощта на народни средства.

За да направите това, подгответе следните маски:

  1. Краставица маска. Краставица да се смила на ренде и тази суспензия да се постави на проблемните места и да поддържат половин час.
  2. Маска за мая. Смесете 20 грама дрожди в равни пропорции с лимонов сок или грейпфрут. Маската се нанася върху петна и се оставя да престои 15 минути.
  3. Сок от магданоз. Много ефективна маска. Пастет магданоз може да се използва както в чиста форма, така и с добавяне на мляко, лимон или мед. Маската трябва да се нанася върху петна и да се държи за 30 минути.
  4. Лимон. Лимонов сок, смесен с вода, избелва много добре. Направете лосион в съотношение 1 супена лъжица. л на литър вода. След това се препоръчва да добавите 20 грама мазнина крем и се прилагат върху кожата за 15 минути. След това измийте с тампон, напоен с мляко.
  5. Потопете се от кисело мляко твърде добре белина петна. Но за подобряване на ефекта се препоръчва да се разрежда с оцет.
  6. Плодовете на френско грозде, ягоди и ягоди много добре помагат при пигментацията. Кашицу от плодове, поставени върху петна.
  7. Добро лекарство за пигментни петна е лосион от мляко и водка. В съотношение от 30 милилитра мляко към 10 милилитра водка.С това решение е добре да измиете проблемните зони, преди да си легнете.

Формите са сухи и люспести

Тъмните петна по кожата се срещат в няколко случая. На първо място, те могат да възникнат в резултат на хормонални корекции при бременни жени. Такива петна са сухи и люспести.

Същите петна се срещат при възрастните хора. В този случай абсолютно не е проблем. Това явление е съвсем нормално. В други случаи такива места могат да възникнат от хипотермия. В противен случай това може да бъде гъбична инфекция.

За да се отървете от неприятните петна по тялото, първо трябва да разберете причината, поради която са се появили, и след това да започнете да се лекувате. Лечението трябва да назначи лекар.

Самолечението трябва да се изключи незабавно. Защото със сериозно заболяване може да влошите ситуацията само. Което ще доведе до по-сериозни последици.

Доказана превенция на болестта

За да се избегнат тъмните петна по тялото, трябва да спазвате тези правила:

  • Препоръчва се да се носят компресионно бельо, чорапогащи, чорапогащи;
  • обувките не трябва да са повече от 6 см;
  • покой, повдигайки краката малко над гърдата;
  • по-малко да бъдат изложени на слънчева светлина;
  • ходи повече;
  • да отида за спорт;
  • диета за мониторинг;
  • един ден да пие достатъчно вода;
  • носете удобни дрехи;
  • да практикува сутрешни упражнения;
  • Не повдигайте тежки тежести.

Когато в човешкото тяло има нарушения и неизправности в работата на някои органи и системи, той дава различни алармени сигнали под формата на симптоми. Помислете какви заболявания могат да "говорят" петна по краката ви, подобни на натъртвания.

Причините за петна по краката

Появата на петна по краката може да бъде свързана с много различни заболявания

Петна по краката могат да имат различен цвят, форма, размер и естество на появата. Зависи от причината, поради която се появяват. Могат да бъдат много, помислете за най-често срещаните сред тях:

  • Генетични нарушения, които могат да доведат до вътрешно кървене и в резултат на появата на петна (болест на Willibrant, хемофилия).
  • Хиповитаминоза се появява, когато липсват витамини C, K, R. Те са необходими за кръвообразуване и съдово усилване. В отсъствието им вените и капилярите губят еластичността си, в резултат на което кръвта потъва под кожата, образувайки хематоми.
  • Медикаменти, които оказват влияние върху чупливостта на съдовете, например, Ibuphen, Naproxen.
  • Влиянието на патогени, които разрушават не само имунната система, но и кръвоносните съдове.
  • Бъбречната болест може да провокира появата на петна не само на краката, но и в тялото.
  • Недостигът на важни вещества – калций, селен, кобалт може да предизвика разкъсване на кръвоносните съдове.
  • Честото бръснене и отстраняване на косми може да доведе до инфекция и появата на петна по кожата на краката.
  • Използване на неконтролирана козметика, в която се добавят синтетични аналози вместо естествени съставки. Те могат да причинят пигментация или алергична реакция.

В допълнение към описаното, може да има много повече причини. Лекарят ще може да определи точно кога ще проведе изследването и да вземе материала за анализ. След като се установи точна диагноза, може да се предпише курс на лечение.

Възможни заболявания

Сини или червени петна по краката могат да се появят с болести на сърдечно-съдовата система, например, атеросклероза

Говоренето за възможни заболявания може да бъде в случай, че естеството на местата ще бъде установено.Ако те са синьо или червено, най-вероятно проблемът е в заболяването на сърдечно-съдовата система:

  • Кортикални вени
  • Атеросклерозата е заболяване, което се проявява в резултат на блокиране на кръвоносните съдове с холестеролни плаки, образувани поради прекомерно количество животински и растителни мазнини.
  • Тромбофлебитът се развива поради залепването на тромбоцитите по стените на кръвоносните съдове. Когато станат много, те образуват тромб, който затваря венозния лумен и нарушава кръвообращението.

В допълнение, други заболявания, например захарен диабет или затлъстяване, също могат да причинят петна. Ако петна са бели, розови, жълти, може да се говори за наличие на алергии, лишения и други инфекциозни заболявания, които засягат кожата. Уврежданията могат да причинят хематоми, петна от различни цветове.

Появата на петна в разширени вени

Най-често петна по краката се появяват с разширени вени

Разширените вени са най-честата причина, поради която върху кожата на краката ви се появяват петна. Това заболяване засяга пет пъти по-често от жените. Появата на петна се появява, когато варикозните вени станат хронични.

При такава болест кръвта става по-дебела и стените на съдовете губят своята еластичност и в резултат на това могат да се появят микрокредити, през които кръвта попада под кожата и се забелязва на краката.

Подобни петна често се появяват при хора с наднормено тегло. Това се дължи на факта, че долните крайници имат голямо натоварване, а отслабените съдове не могат да издържат. Същата причина за появата на цианоза, зачервяване и подуване по време на бременност.

Варикозността е податлива на консервативно лечение в началния етап. Когато заболяването е в пренебрегвано състояние, лечението рядко дава желания резултат и най-често човек трябва да прибегне до операция.

В допълнение към петна, варикозата също се проявява в други симптоми:

  • подпухналост
  • Тежест в крайниците
  • Прекомерна умора
  • Възникване на венозни възли
  • Болка и усещане за парене

Всички тези симптоми показват пренебрегвана форма на разширени вени, в които се появяват петна дори при леки наранявания.

Петна, като наранявания и опасностите им

Един от специалистите, на които трябва да кандидатствате, когато има петна по краката ви, е флеболог

Сини, зелени, червени или жълтеникави петна, които приличат на натъртвания, са резултат от подкожно кръвотечение, което се е появило в резултат на увреждане на стените на съдовете. Това показва, че тялото е нарушило работата на съдовата система, влоши кръвообращението и могат да възникнат всички свързани проблеми.

Кръвта изпълнява транспортна функция и носи във всички органи и системи витамини, минерали, антиоксиданти, кислород и други жизненоважни вещества. Когато кръвообращението се нарушава, всички тези вещества не се появяват напълно, което значително нарушава работата на други органи.

От това следва, че когато се появят петна на краката, незабавно трябва да се свържете с специалисти (флеболози, съдови хирурзи, дерматолози, терапевти), за да установите точната диагноза.

лечение

Необходимо е дългосрочно комплексно медицинско лечение, ако причината за петна по краката е съдова патология

Лечението на наркотици се предписва само от лекар. Самостоятелно лечение е строго забранено. В противен случай можете да навредите на вашето здраве.

Терапията се предписва в зависимост от вида на заболяването, което е причинило промяната на кожата. Ако това е алергия или отравяне, тогава е необходимо да почистите храносмилателния тракт, да вземете сорбенти.

За да се ускори лечението на кожата, могат да се използват мехлеми и локални кремове, които имат широк спектър от действия за лечение, отстраняване на зачервяване, сърбеж, парене на дразнене и други симптоми.

Ако причината за тази патология е съдова болест, тогава е необходимо дългосрочно сложно лечение, което включва следните лекарства:

  1. Anaveol, Detrolex, Venoruton – увеличаване на съдовия тонус, укрепване на стените на капилярите
  2. Ginkor-Forte, Troxevasin – подобряване на дренажната функция
  3. Ацетилсалицилова киселина, Trentil разредена кръв, предотвратява образуването на кръвни съсиреци
  4. Индометацин лекува възпалителни реакции, които са свързани със съдова травма

По време на лечението, в допълнение към ефектите на лекарствата, трябва да се обърне специално внимание на храненето, препоръчва се от диетата да се отстранят солени, пикантни, сладки, пушени, мазни и пържени храни. Трябва да ядете по-малко мазнини от животински произход.

За салатите е по-добре да използвате маслини, ленено семе или сусамово масло. В диетата трябва да добавите още фибри, които се съдържат в зърнени култури, плодове и зеленчуци. Той изсмуква холестерола и насърчава елиминирането му. По този начин атеросклерозата може да бъде избегната.

Методи на традиционната медицина

Традиционната медицина препоръчва да се премахнат петна по краката, причинени от съдова патология, да се направят компреси на основата на Вишневски мехлем

Традиционната медицина отдавна е известна със своята ефективност, простота, достъпност и естественост. Важно е да се има предвид, че тя може да се използва изключително като спомагателен метод на лечение (т.е. допълнения към лекарствената терапия).

Обмислете най-популярните рецепти, които са доказали, че са най-добри в лечението на проблемите, които причиняват петна по краката:

  • При алергични петна първо трябва да изчистите кожата от пилинг. За да направите това, можете да нанесете всякаква търкалка, подготвена самостоятелно (по-добре е да не се използват закупените, за да не се раздразнят вече повредената епидермиса). За това най-добре е да използвате смляно кафе.След почистване, кожата трябва да се избърсва с отвара от лайка, пайети, невен и келандин. Тези растения се считат за най-добрите естествени антисептици. Те имат антибактериално действие, ускоряват регенерацията на епидермиса на клетъчно ниво, облекчават сърбежа, дразненето и ускоряват лечението.
  • Ако петна се появяват поради съдови заболявания, тогава можете да използвате компреси от мазето на Вишневски и пресни листа от репей. Основното нещо от горе не е да налагате превръзки, тъй като вените не могат да се затоплят.
  • Естественият сок от фъстъци трябва да се разрежда с вода в равни пропорции, навлажнена с превръзка и нанесена върху повредени области. Такъв компрес може да се фиксира с превръзка и да се държи в продължение на 4 часа.

Освен това, трябва да коригирате диетата и да добавите продукти, които разреждат кръвните плодове, смокини, какао, цитрусови плодове и др.

Профилактика на възможни заболявания

Невъзможно е да се предпазите от всички болести, така че остава само да поддържате тялото на високо ниво. За да избегнете неуспехи и развитието на патологии, трябва да следвате няколко прости правила:

  • Правилното хранене и липсата на лоши навици
  • Умерена физическа активност, повече ходене
  • Лична хигиена, чистота в къщата, редовно проветряване

През зимата можете допълнително да приемате минерали и витамини, за да поддържате защитните функции на тялото на най-високо ниво. Бъдете здрави!

Вижте видео за упражнения за предпазване от разширени вени:

По този начин петна по краката, подобни на натъртвания, могат да се появят с различни заболявания. За да се определи истинската причина за появата им, заслужава да се обърнете към специалистите, вместо да се занимавате със самолечение.

Разширените вени най-много затрудняват жените, но при мъжете заболяването също се появява доста често. Но в същото време силната половина на човечеството не се притеснява толкова за външното състояние на краката си, като момичета и жени. В края на краищата, разширените вени задължително се проявяват чрез големи подути вени по краката и в някои случаи дори при големи съдови отвори.

За всеки представител на справедливия секс е бедствие. И в допълнение към всички тези прояви често има сини петна в разширени вени, които най-често представляват подкожни нодули.Те могат да имат син и виолетов цвят. И в някои случаи става със сини петна по краката и започват първите прояви на разширени вени.

Защо се появяват синьо и виолетово петно ​​на краката ми?

Основната причина за появата на такива кожни дефекти е повишената чупливост на съдовете. Поради продължителното отсъствие на основни хранителни вещества (през зимата), стените на съдовете постепенно се разреждат и губят еластичността си, което от своя страна води до клапна недостатъчност и разтягане на вените.

Колкото по-слаби са вените, толкова повече човек прекарва в изправено и седнало положение, подуването ще бъде по-силно и по-бързо. На първо място се формират подкожни нодули, които са осезаеми само при допир, по-късно има сини петна по краката с разширени вени, които в крайна сметка се развиват в пълни подути сини вени.

В някои случаи сините петна по долните крайници показват недостатъчност на витамин С или по-лошо, нарушение в системата за коагулация на кръвта. Ето защо, ако краката се появяват периодично и не минават през сините петна, трябва да потърсите помощ от флеболог.

Също така понякога такива петна се появяват след хирургични интервенции (флебектомия, лазерна коагулация). Отстраняването на разширените вени все пак не представлява опасност в нашето време, но все пак този процес е травматичен за меките тъкани на крайниците.

Ето защо, дори и след добро качество на минимално инвазивни операции за отстраняване на разширени вени често се появяват сини петна по кожата на краката, които не са нищо повече от контузии и хематоми. Обикновено такива "постоперативни последици" изчезват без следа в рамките на 1 месец.

Как да се отървете от дефекти по краката?

Веднъж и за всички, за да се отървете от сините петна по краката с варикоза, може да бъде само чрез "радикално лечение". Медикаменти за неутрализиране на симптомите на разширени вени не е възможно, модерни лекарства премахват само симптомите (болка, подуване, тежест, сърбеж), но не се крият вените и петна. Ето защо, преди закупуване на скъпо миро трябва първо да премине двустранно сканиране на и се консултира с phlebologist. Само лекар може да оцени действителното състояние на съдовете и да предпише ефективно лечение.

С тази цел в нашето време се използва доста проста, но в същото време ефективна козметична процедура – ехослеротерапията се използва. Задачата на такава операция е да се премахнат козметичните дефекти в разширените вени. През echosclerotherapy вена при пациенти със специални микроигли инжектира пяна (пяна пяна) тях залепване към вътрешността.

Как да предотвратите появата на сини петна по краката?

За се препоръчва за предотвратяване на сини петна всеки зимни и есенни приемате витамини (трябва да съдържа витамин С), по-малко време, за да прекарат в състояние и седнало положение (това води до застой на кръвта във вените и тяхното последващо разширение и зацапване).

НАШИТЕ ЧИТАТЕЛИ ПРЕПОРЪЧВАТ!

Като наследствена предразположеност към заболяването може да се консултира с лекар от получаване Ascorutinum – лекарство, състояща се от витамин С и рутин (укрепва кръвоносните съдове, предотвратява тяхната нестабилност, възпалителни процеси). Също така, за да се предотврати синьо петна в разширени вени, можете да закупите компресия трикотаж.

Задължително е да отделя повече време за полезна физическа активност (ходене, плуване, колоездене).Не боли и не се настройва лесно.

Източници на информация

Гледайте видеоклипа: Нашата госпожица Брукс: Първи ден / уикенд в Crystal Lake / Изненада рожден ден / Футбол

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: