Упражнения за дълбока венозна тромбоза на долните крайници - Сайт за варикозни вени

Упражнения за дълбока венозна тромбоза на долните крайници

Тромбофлебитът е възпаление на венозните стени на долните крайници с образуването на тромби в лумена на възпалената вена. Това заболяване е сериозно усложнение на разширените вени. Има няколко причини за развитието на това заболяване:

  • инфекция;
  • промени в състава на кръвта;
  • травма на вените (отслабване на стените на кръвоносните съдове);
  • забавен кръвен поток;
  • наследствена кръвна зависимост от образуването на тромби (тромбофилия, коагулопатия);

Също така, тромбозата може да се превърне в последица от сложни раждания, инфекциозни заболявания и злокачествени тумори, които често се случват.

Но когато малките вени са повредени, е много трудно да се открие развитието на болестта. В такива случаи пациентът се оплаква от остра болка по време на ходене, което трябва да се отбележи.

Гимнастика с тромбофлебит на долните крайници

Гимнастиката с тромбофлебит е много важна и полезна. Най-важното е да получите много търпение и ежедневно системно да извършвате специални упражнения, които помагат при дълбока венозна тромбоза на долните крайници. Комплексът от терапевтични упражнения включва ходене с високо повдигане на краката и правилно поставена дихателна система.

Също така са разработени много различни упражнения, при които целият товар е изцяло концентриран върху краката.

За начало пациентът ще има 4 упражнения. С периодичност от два дни, препоръчително е да добавите едно упражнение към програмата си. По този начин човек постепенно се приспособява към ежедневната гимнастика и не претоварва засегнатата зона.

Специални упражнения с тромбофлебит

  1. Ако лежите на гърба си и опънете ръцете си по багажника, трябва максимално да се преобърнете, като огънете краката си на главата си.
  2. Не променяйте позицията на свой ред, за да повдигнете изправените крака и да ги задържите за няколко секунди.
  3. При тази болест е полезно много просто упражнение "велосипед".
  4. Постоянни за изпълнение на алтернативни бавни люлки на крака и странично.
  5. Алтернативен махи направо и огънат крак.
  6. Работещи на място (средно темпо).
  7. Направете алтернативни атаки, докато задният крак не трябва да откъсва крака от пода.

Всички упражнения се 5-7 пъти с постепенно увеличение на темпото.

Къде да научим терапевтична гимнастика

Много хора, които страдат от тромбофлебит, забавят лечението и по този начин влошават състоянието си.Болестта напредва и ако не се лекува, плавателният съд може да бъде напълно блокиран, което ще доведе до сериозни последствия. Често хората започват тромбоза поради лично невежество и мързел, което е много погрешно.

За да се справите правилно с това заболяване и да направите своя собствен комплекс от афективни гимнастически упражнения, трябва да се ръководите от информация от Интернет. В него можете да намерите много полезни видеоклипове с гимнастика с тромбофлебит на долните крайници. Така че можете да повторите упражненията от видео уроци, което е много удобно и няма да бъде трудно за вас.

Възможно ли е да се направи масаж с тромбофлебит

Масажът с тромбофлебит е строго забранен. Той е основният провокатор на отделянето на тромби и преминаването му към вътрешните органи, което е много опасно. Единственият разрешен слаб масаж, който е необходим за предотвратяване на тромбоза. Когато опасните кръвни съсиреци във вените все още не са, но те са очевидно разширени. Също така, не слаб масаж след извършената операция за отстраняване на тромбофлебит. Той ще нормализира кръвообращението и значително ще увеличи тонуса на мускулите на краката.

И във всички други случаи, масажът с тромбозирани вени е много опасен. Също така, когато тромбозата е забранена да се използват загряващи мехлеми.

Рехабилитация след дълбока венозна тромбоза

За човек, който е претърпял дълбока венозна тромбоза, старите кръвни съсиреци не носят никаква опасност. Но ако не предприемете никакви мерки, тогава е възможно да се образуват нови кръвни съсиреци, които могат да доведат до тромбоемболизъм. За да се случи това, трябва да носите специална фланелка за компресия и активно да се занимавате с терапевтична гимнастика. Не претоварвайте себе си с тежки физически усилия.

Моите пациенти са използвали доказан инструмент, който може да се отърве от разширени вени след 2 седмици без много усилия.

Предотвратяване на венозна тромбоза

Ако имате заседнал робот и прекарвате много време в седнало положение, вземете малки почивки на всеки час, за да опънете краката си. Направете кратко зареждане, ходете наоколо, като вдигате краката си. Вземете много вода и пийте повече.

Ако е повредена, използвайте еластични превръзки или компресиращи трикотаж, което подобрява кръвообращението във вените.След работа, у дома правете лек масаж на крайниците, като започнете с пръсти.

По принцип лечебната гимнастика за дълбока венозна тромбоза на долните крайници е много полезна и ефективна. Набор от специални терапевтични упражнения ще ви помогне да се борите с това заболяване. Не стартирайте болестта и не я оставяйте да се развива. Ако имате някакви първоначални симптоми, незабавно се консултирайте с лекар.

Всеки ден се опитвате да ходите пеша и да правите кратки упражнения, това е полезно не само за предотвратяване на тромбоза на вените и за здравето като цяло. Гледайте за здравето на близките си и за вашите собствени, защото това е най-важното нещо, което имаме.

Доказан начин за лечение на варикоза в дома за 14 дни!

Ние се отърваваме от варикоза за 2 седмици!

Венозните вени просто изчезват! Красиви крака остават.

Варикозността ще изчезне след 7 дни, ако всеки ден преди лягане да се размаже.

Флеболозите са на загуба! Той помага без физиотерапия …

Пациент, който е бил подложен на физическо натоварване, упражнения с тромбофлебит, обикновено изглежда, че те трябва да бъдат насочени само към краката. Но в действителност упражненията с тромбофлебит на долните крайници са насочени основно към укрепване на венозната система и подобряване на кръвообращението.Еластичните и трайни вени са основното здравословно състояние на цялата кръвоносна система. Въпреки това, с течение на времето, те са склонни да се износват и губят своята еластичност, което води до различни проблеми. Други фактори, които допринасят за развитието на възпаление и тромби:

  • заседнал начин на живот;
  • мастни храни;
  • лоши навици (употреба на алкохол и наркотици, пушене);
  • липса на витамини и минерали;
  • superheavy упражнение.

Възможно ли е да се играе спорт с тромбофлебит?

Тъй като цялото тяло тежи на долните крайници, тогава вените в краката имат повишено натоварване. Ето защо, ако клапите и венозните стени са отслабени, тогава започват проблеми с кръвообращението. Поради стагнация в долната част на тялото, по време на неуспешна операция може да възникне тромбофлебит, чието физическо усилие се препоръчва от флеболози и съдови хирурзи. Гимнастиката с тромбофлебит на долните крайници трябва преди всичко да бъде насочена към укрепване на мускулите и кислородно насищане на кръвта. В края на краищата, ако възпалената област на вената (дори след пълно излекуване) не е достатъчнакислород, тогава околните тъкани ще започнат да страдат от натрупване на токсини, което в дългосрочен план може да доведе до язва. Ето защо, с диагнозата тромбофлебит, препоръките на физиотерапевтите са да извършват прости упражнения.

Какво да правим с тромбофлебит?

Дори простото ходене с тромбофлебит се счита за един от много ефективните методи за превенция. Позволено и изпълнение на други упражнения, които изискват постоянно движение на всички крайници. Йога, пилатес, гимнастика с тромбофлебит ще помогне не само да подобри кръвообращението, но и да укрепи мускулите на крайниците. Но пистата за бягане, стъпката и упражнението с тромбофлебит няма да бъдат най-добрите помощници за тренировка. В края на краищата, прекомерното напрежение на краката може значително да влоши цялостното състояние на вените. Ако няма пари за специална екипировка и все още трябва да се правят упражнения за тромбофлебит, тогава можете да използвате обикновени гири или дори бутилки, пълни с пясък. Най-лекото и най-ефективно упражнение за тромбофлебит на краката: ходене с бързи темпове и въртене от петите до чорапите (най-добре с дъмбелите в ръцете му).Ежедневното упражнение с тромбофлебит може да се състои от набор от прости упражнения, чиято цел е да укрепва мускулите на краката без претоварване.

Разширяването е ужасна "чума на XXI век". 57% от пациентите умират в рамките на 10 години.

Спортът с тромбофлебит не трябва да навреди, така че всяко упражнение трябва да започне с подгряване. Стартова позиция: седнете на пода с крака, изтеглени напред, сгънете двете ръце зад гърба си. След това внимателно извийте десния крак и го поставете под бедрото. В резултат на това, левият крак трябва да бъде изправен, а десният крак трябва да бъде огънат. Петата на огънатия крак трябва да изглежда строго нагоре, а палецът – на пода. Не огъвайте гърба си, трябва да се опитате да вдигнете левия си крак. Ако стартовата позиция се приеме правилно, няма да е възможно да повдигнете крака високо. Повтаря се 10-15 пъти, след това сменяйте работния крак. След като завършите тренировката, е логично да помислите дали е възможно да се изпомпва пресата с тромбофлебит? По принцип лекарите не позволяват да се изпомпва пресата, дори и при леки разширени вени, да не говорим за хроничен тромбофлебит. Но никой не уточнява, че само дългите забавяния на дишането и свиването на бедрените вени са нежелани (както се случва, когато упражнението се извършва от извисяваща се позиция).Професионалните физиотерапевти, които вярват, че можете да играете спортове с тромбофлебит, предполагат, че повдигате краката си от склонна позиция. Това ще спомогне за укрепване на коремните мускули и в същото време ще подобри венозния отлив.

Следващото упражнение е забранено да се извършва с лезии на вените по краката. Но ако тромбофлебитът е ударил ръце, тогава можете безопасно да правите няколко повторения на ден. Преди началото на тренировката трябва да сте изправени, да сложите краката си на разстояние от 30 см, да изключите чорапите си. Почистете ръцете си направо пред вас. Когато правите упражнението, е по-добре да насочите очите си директно пред вас. След това трябва да огънете коленете си, като държите гърба си прав. Няма нужда да клякате, просто седнайте и задръжте тази позиция поне за минута. Също бавно да се върнете в стартовата позиция. Повторете кляка 10-15 пъти. Когато се развие мускулната памет, трябва да се увеличи броят на седиите.

Както стана ясно, физическото възпитание и тромбофлебитът са доста съвместими понятия. Най-важното е да се избегне претоварване и блокиране на кръвния поток. Следните няколко упражнения допринасят за укрепването на мускулите на долните крайници, но в същото време категорично са противопоказани в острия стадий на заболяването.Стартова позиция: лежаща от лявата страна, главата се спуска на рамото и се наведе на лакътя. Левият крак е изправен, а десният крак е огънат в коляното. Необходимо е да вземете долната част на крака на огънатия крак с дясната си ръка и бавно да се дръпнете назад. Повторете движението 10-15 пъти. С течение на времето можете да промените темпото. За следващото упражнение се нуждаете от силен стол. Като отправна точка, просто трябва да седите на стол с широко разположени крака. После наведете ръцете си на ръба на стола и спускате таза (но не и под нивото на коляното). Назад на стола. Повторете 15-20 пъти. Такива седящи тренира добре телето мускулите и подобряват циркулацията на кръвта.

Тези много прости упражнения ще помогнат за укрепване на здравето, а вследствие на това тромбофлебитът ще се оттегли. Ако сцената и природата на болестта не ви позволяват да играете спорт, тогава поне трябва да се откажете от заседналия начин на живот. Дългият престой в стационарно състояние води до влошаване на венозния кръвен поток.

Ксения Strizhenko: "Как се отървах от варикозата на краката ми за 1 седмица? Това евтино означава, че работи чудеса, това е нормално. "

Съдовете са нормални

Дълбока венозна тромбоза пищял, бедрото и илиачните вени първо 3-5 дни преди отстраняването на венозна хипертония и инструментален преглед за тромбоза на символи (локализация, emboloopasnost) препоръчва почивка на легло.

При липса на флотация и да позволи на пациентите embologenic активен начин на живот с правилния еластична компресия на целия крайник в слабините.

В случаите, когато не е възможно да се проведе цялостен преглед (ултразвуково сканиране)

, пациентите трябва да бъдат на почивка в леглото в продължение на 7-10 дни на фона на антикоагулантна и компресионна терапия. Това време е достатъчно, за да се премахне заплахата от белодробна емболия и определяне на кръвни съсиреци във венозната стена, и на пациента могат да се събудят, дозира се разхождат в отделението, активна флексия и разширяване на ходилото и пръстите на краката, за да се ускори потока на кръвта, т.е. пациенти, препоръчани двигателен режим с ограничена статично престой в изправено положение позиция.

Първо, физическите упражнения допринасят за компенсирането на сърдечно-съдовата система като цяло и на изхода на вените от крайниците, по-специално.

На второ място, мускулното свиване осигурява повишаване на концентрацията на важен антитромботичен фактор – тъканен плазминоген.

По време на периода на почивка в леглото и особено при съществуващия оток на крайника, долният край на леглото трябва да бъде повдигнат, за да се подобри изтичането на вена.

След като страдате от дълбока тромбоза, трябва постепенно да увеличите количеството упражнения. Специалната гимнастика в хоризонтална позиция благоприятства рехабилитацията на пациентите. Необходимо е да се изключат само онези видове, при които има статичен компонент или които могат да причинят травма на краката. Освен това, всички упражнения трябва да се извършват при условия на еластично компресиране на долните крайници.

Увеличаването на товара трябва да се извършва постепенно. За начало е достатъчна ежедневната пеша от 1,5 часа с периодична почивка. Ако засегнатият крайник не реагира с болезнен или конвулсивен синдром, продължителността и честотата на ходенето може да се увеличи. След 2 – 3 месеца физическо натоварване може да се разшири чрез гимнастика, насочена към подобряване на венозния изход от крайника.Това упражнение в легнало положение на гърба с повдигнати крака ("бреза", "ножици", "велосипед" и др.).

В бъдеще можете да свържете упражнения със стационарния велосипед, джогинг, ски бягане. Освен това, на всички етапи на рехабилитацията е препоръчително да се занимавате с плуване, което е оптималният спорт за пациентите с патологията на венозната система.

Източници на информация

Гледайте видеоклипа: Доц. Димитър Петков – хирург от Стара Загора

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: