Защо тя намалява краката през нощта (нощни спазми) и какво да прави: причини, лечение

Защо краката ми са конвулсивни през нощта: как да идентифицирам причината и какво да правя?

Много хора са изправени пред такива беди, като нощни крампи в краката. Те възникват в резултат на мускулен спазъм и са придружени от болезнени усещания, често доста силни. Скрап засягат мускулите на телетата, понякога краката, често намаляват бедрата и пръстите на краката.

Припадъците не са независимо заболяване, а са резултат от редица фактори. Между другото, те включват различни заболявания, включително проблеми с вените на долните крайници.

Нека разгледаме по-подробно защо през нощта краката на краката и това е показано от такива спазми на крайниците.

Разкриването на причината е основната задача

Причините за гърчове могат да бъдат разнообразни. Често спазмите се появяват през нощта поради следните причини:

  • хипотермия;
  • липса на витамини и минерали в организма;
  • тютюнопушенето;
  • злоупотреба с сладко кафе;
  • уморени крака;
  • наднорменото тегло.

Тези причини са най-безобидни и елиминирането им не е много трудно. Но има случаи, когато спазми на краката вечер са знак за сериозни заболявания, свързани с кръвообращението във вените на долните крайници. Те включват:

  • разширени вени;
  • хронична венозна недостатъчност;
  • наличие на възли и кръвни съсиреци в съдовете на краката;
  • повишена капилярна пропускливост;
  • блокиране на вените и други.

Появата на тези заболявания, причинени от факта, че доставката на кръвоносните съдове се среща в недостатъчни количества, както и потока е нарушена. Това води до развитието на патологични изменения в венозната система, в резултат на които често са конвулсивни спазми.

Освен това можете да намалите краката си по следните причини:

  • нарушения в работата на нервната система и неврологични патологии;
  • инфекциозни заболявания и възпалителни процеси;
  • скрити травматични наранявания на крака;
  • диабет;
  • патологични промени в щитовидната жлеза.

Конвулсивни спазми могат да възникнат независимо от тяхната възраст, те са еднакво подлежат на двете възрастни хора и млади. Крампите също са често срещани в детството.

Бременност, като провокатор фактор

Конвулсивните спазми се срещат еднакво често при представители на двата пола. Не можем да кажем, че мъжете или жените са по-податливи на появата на неприятните симптоми. Силата и видът на спазмите също не зависят от пола на пациента.

Единствената разлика е причината за появата на гърчове. При жените те също могат да се появят в резултат на обувки с висока тока или платформа. По време на носенето на такива обувки краката и гръбнакът са в неправилно, неестествено положение, което води до неравномерно разпределение на натоварването върху краката.

В допълнение, една от причините, поради които често жените намаляват краката, е бременността.

В тялото на една жена, която очаква бебето, има много промени. Една такава промяна може да се нарече бързо нарастване на теглото и увеличаване на обема на циркулиращата кръв в тялото.

Поради това може да се появи нарушение в кръвоносната система, в резултат на плавателни съдове на краката са хранителни вещества в недостиг, има оток и метаболитни продукти са получени от пълна. Това може да доведе до спазми в краката.

В допълнение към горните причини могат да се появят спазми при бременни жени поради влиянието на следните фактори:

  • липса на хранителни вещества в тялото;
  • нарушения в работата на храносмилателния тракт;
  • токсикоза;
  • неправилно хранене;
  • употребата на диуретици.

По време на бременност често се появява варикоза, която също може да доведе до спазми в телетата и телетата.

Детски фактор

При децата в период на активност на растеж доста често има крампи през нощта. Тези прояви могат да бъдат придружени от силна болка и страх.

Най-често се появяват спазми, дължащи се на повишената физическа активност на детето и натоварването на краката. Също така, причината може да е неудобна позиция по време на сън или хипотермия. В този случай, лесен масаж на краката.

Въпреки факта, че спазмите могат да бъдат от едно естество, детето не може да пренебрегне нощните спазми. Трябва да се консултирате с лекар, за да изключите възможността да развиете сериозно заболяване, да имате плоски крака или да нарушите баланса на необходимите елементи в тялото.

Припадъците се различават – клонични и тонични

Конфискациите са разделени на няколко вида. Те могат да бъдат:

  • тоник;
  • клонични;
  • тонично-клонични.

По време на тоничните пристъпи има продължително свиване на мускулите и няма периоди на релаксация. Клоничните спазми се характеризират с бърза промяна в контракциите за релаксация.Тонично-клоничните спазми включват всички прояви на първите два вида конвулсивни припадъци.

Съпътстваща симптоматика

Конвулсивните спазми често са съпътствани от редица съпътстващи симптоми. Те включват:

  • изтръпване в крака;
  • болка и тежест в крайниците;
  • изтръпване;
  • усещане за стегнатост на кожата;
  • усещане за студенина в пръстите на краката.

Тези прояви са свързани с нарушено кръвообращение и могат да бъдат признаци на различни заболявания. Ако имате един или повече от тези симптоми, трябва да се свържете с Вашия лекар за преглед.

Защо крампи на краката могат да доведат до разширени вени

Както беше споменато по-горе, припадъците могат да бъдат признак за появата на заболяване като варикозни вени. Пренебрегвайки тези симптоми и забавяйки се с посещение при лекар, човек увеличава риска от по-нататъшно развитие на болестта.

Как конвулсивните спазми могат да допринесат за развитието на разширени вени? Факт е, че спазми често се причиняват от стагнация на кръв във вените и нарушение на кръвообращението.

Същите фактори провокират и разширени вени. Ако в началния стадий с появата на първите гърчове не се извърши необходимото лечение, за да се премахне нарушението, болестта ще продължи напред.

Как да се справите сами с проблема

Какво може да се направи, ако шофиране краката през нощта – можете да се опитват да се отърват от спазми в собствения си дом с помощта на народната медицина.

Трябва обаче да се разбере, че преди началото на лечението е необходимо да се установи причината за появата на гърчове и да се консултирате с лекар.

Средствата на традиционната медицина, когато елиминират такива проблеми, се прилагат както отвън, така и отвън. Средствата за вътрешно приемане включват:

  • антиконвулсанти бульони, Които включват брезови пъпки, берберис, орех, глог и копър, валериана – компоненти бульон сварено с кипяща вода и се влеят в продължение на 15-20 минути, да вземе необходимите средства, за да се 3 пъти на ден преди хранене;
  • карамфил (приблизително 0,5 грама) със захар 2 пъти на ден;
  • мед 1-2 супени лъжици преди хранене;
  • ябълков оцет (2 супени лъжици на чаша топла вода) 2 пъти на ден, продължителността на лечението е 30 дни.

Има много инструменти за външна употреба при елиминиране на конвулсивни спазми. Сред най-ефективните са:

  1. Смес от горчица на прах и зехтин, Чаена лъжичка масло трябва да се смеси с две супени лъжици прах, след това лекувайте сместа с проблемни области. Процесът на лечение е 21 дни.
  2. Мехлем от топъл мед, Медът се загрява във водна баня, след което се залепват възпалените участъци. Краката трябва да приключи до топла кърпа и пазят мехлем за половин час, след което изплакнете с вода.
  3. Лимонов сок, Преди да си легнете с крак смазване сока на резени лимон и пуснати на топли чорапи за през нощта.

За да се предотврати нощни гърчове също използва смес, съставена от яйчен жълтък 1, оцет и терпентин (1 чаена лъжичка). Съставките се смесват и полученият продукт се втрива в краката и телетата на краката преди лягане.

Какво трябва да направя, ако имам крак:

Медицинско предварително проучване

За успешното лечение на нощни крампи е необходимо да се знае причината защо точно шофиране крака. За целта лекарят-терапевт може да получи следните изследвания:

  • общ анализ на урината и кръвта;
  • анализ на биохимията;
  • консултиране на такива специалисти като флеболог и невролог;
  • ултразвук за оценка на състоянието на съдовете в долните крайници.

В допълнение към горното, може да са необходими други методи за изследване, за да се изключи или потвърди първоначалната диагноза.От правилността на диагнозата и навременността на лечението, до голяма степен зависи от резултата от основното заболяване, което предизвикаха спазми.

Когато е необходима незабавна помощ и как да я осигурите

Ако има конвулсии, не можете да отлагате Вашето посещение при лекар. Въпреки факта, че самите спазми не представляват заплаха за човешкия живот, те не могат да бъдат пренебрегвани.

Има случаи, когато човек се нуждае от спешна помощ, когато има конвулсии. Това се случва, когато спазмите се съпровождат от силна болка или припадък. В такава ситуация трябва да помогнете на пациента веднага.

Друг момент, когато трябва да помогнете на човек незабавно – е спазъм, когато се къпете в езерото. В тази ситуация човек губи ориентация в космоса, не е в състояние да оцени адекватно ситуацията и да се удави. Необходимо е да му помогне да се измъкне от водата и да започне да оказва първа помощ.

Как да осигурим първа помощ в случай на тежки гърчове? Нека да изброим необходимите действия:

  • трябва да помогнете на пострадалия да седне или да легне;
  • Опитайте се да облекчите напрежението на тесния мускул, като го притискате с пръсти (първо ще причини остра болка, която бързо ще се разхлаби);
  • помолете засегнатото лице да премести пръстите си;
  • масажирайте крайника.

Друг обичаен начин за облекчаване на мускулния спазъм е бодът на болката. Важно е да се пробие мястото на спазмите.

След като спазмът е изтекъл, човек се нуждае от известно време да не прави внезапни движения и да се отпусне.

След това лекарите ще помогнат

Да се ​​отървем от нощните спазми е невъзможно, докато не се установи причината за тях, само след диагностицирането лекарите предписват лечение, чиято същност е следната:

  • премахване на причината за спазмите;
  • план за диета за попълване на тялото с витамини и основни елементи;
  • приемане на витамин-минерални комплекси;
  • физиотерапия и вани.

В повечето случаи ефектът от лечението е достатъчно бърз и честотата на нощните спазми е значително намалена.

Какво да направите, ако краката непрекъснато се стягат

Можете да премахнете конвулсивния спазъм в краката си с помощта на такива действия:

  • заеме седнала позиция, след това сложи краката си на пода и се опита да стане;
  • поемете дълбоко дъх, наведете се и дърпате пръстите си със сила, за да ги издърпате;
  • масажирайте пръстите си с телешки мускули.

След като се появи облекчението, трябва да разтриете засегнатия мускул.За тази цел са подходящи загряващи мехлеми, водка или топъл влажен компрес.

Последици в непредвидимостта

Спазмичните крампи са опасни за непредсказуемостта и могат да бъдат преодолени по всяко време. Най-честите последствия са:

  • чувство на постоянен дискомфорт;
  • болка и дискомфорт в мускулите;
  • появата на припадъци през нощта води до липса на сън и общо отслабване;
  • след атака, болката в крака може да не премине няколко дни, което води до допълнително натоварване на мускулите.

В допълнение, крампи на краката са една от най-честите причини за инциденти при плуване във вода.

Комплекс от превантивни мерки

За да се избегнат конвулсивни прояви, трябва да се спазват следните правила:

  • редовно масажирайте мускулите на краката;
  • прави гимнастика;
  • носете комфортни обувки;
  • контролно тегло;
  • през вечерите да правят контрастни вани с билки (лайка или валериан) за краката;
  • изключване на пушенето;
  • Не пийте кафе преди закуска със захар и яжте по-малко през деня;
  • въведете в диетата зеленчуци и плодове.

Придържайки се към тези прости правила и следвайки препоръките на специалистите, можете да се отървете от нощните спазми и да поддържате краката си здрави, което означава да се предпазите от много проблеми,включително флебологичен характер.

Гледайте видеоклипа: Подлезите са за спане / Само Johnny Knows / Colloquy 2: Теза за любовта

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: